选择牙膏的方法

目前市面上的牙膏种类繁多，有国产牙膏，有三效保护的进口牙膏，还有美白牙膏。价格从几元到几十元不等，消费者有了更多的选择，在选择牙膏时也面临很多困难。\x0d\在超市里，你可能经常会遇到类似的情况，在货架前驻足良久，犹豫不决，不知如何选择；牙膏这么多，真不知道选哪个好。看到广告媒体说氟化物好，就买了有香味的牙膏。但是前阵子我说氟化物对人体有害，真的让人无所适从。所以每次买牙膏都要花半天时间，最后还是买了一支就走了。有的人会问身边的朋友同事，哪种牙膏比较好用，自己去买试试。还有的觉得大部分牙齿效果都差不多，所以大多会优先考虑价格因素。\x0d\摩擦剂是牙膏的主要成分，约占膏体的1/4 ~ 1/2。口腔内的食物残渣和牙齿表面的磷酸钙可以通过摩擦剂去除，从而起到去污、抛光、清洁牙齿的作用。所以摩擦剂的质量是判断牙膏质量的主要依据。粗糙的摩擦剂会对牙齿有很大的磨损，而使用精细的高等级硅作为材料会减少对牙釉质的磨损。\x0d\清洗剂是一种表面活性剂。能渗透并疏松牙面沉积物，软化乳垢，刷牙去污垢时产生泡沫，从而在牙膏中起到类似肥皂的作用。目前多采用十二烷基硫酸钠、脂肪酸钠等。\x0d\湿润剂可以正常保持牙齿湿润有光泽。常用的有甘油、山梨醇和丙二醇。\x0d\胶是胶水的一种，用来粘合和稳定膏体，使其保持一定的形状，不流动，也不会很硬。\x0d\香是让人感觉到口腔清新的精华。不同的品牌添加了不同的香味，消费者可以根据自己的喜好进行选择。\x0d\除了上述成分，牙膏还含有稳定剂、防腐剂和甜味剂。正因为牙膏含有如此多的化学合成成分，所以刷牙后一定要用水彻底漱口。\x0d\牙釉质和牙本质的主要成分是羟基磷灰石。含氟羟基磷灰石可以转化为更耐酸的氟磷灰石。氟还能促进羟基磷灰石晶体的形成和生长，提高其热力学稳定性，从而促进牙齿表面的矿化和再矿化，修复或重建早期龋坏。另外，氟化物可以抑制菌斑细菌对碳水化合物的糖酵解，从而减少产酸。目前添加的氟化物多为单氟磷酸钠和氟化钠。一些研究结果表明，含氟牙膏的防龋效果也因浓度配方和使用方法的不同而不同。\x0d\但是，吸收的氟会引起氟中毒，使牙齿变形，牙釉质软化失去光泽，导致骨质疏松，容易骨折。比利时政府曾经禁止使用含氟牙膏，在我国引起了不小的震动。为此中华口腔医学会发布公告称，世界卫生组织等国际组织一直建议使用含氟牙膏预防龋齿。合格含氟牙膏的应用是安全有效的，不是“双刃剑”，消费者无需处方即可随意选择。\x0d\虽然我们已经知道了含氟牙膏可以预防龋齿，但是对于氟加钙牙膏和氟加钙牙膏是否能更好地预防龋齿，我们并不是很了解。专家写道，这里所说的钙，并不是加在含氟牙齿上的。但是含氟牙膏中的钙和摩擦剂中的钙。理论上，含氟牙膏中的氟化物与摩擦剂中的磷、钙能形成良好的矿化体系，对牙齿表面早期龋坏的及时修复效果优于单一氟化物。实验室研究也证明了这一点。所以有些含氟牙膏的推荐都强调氟加钙或者双氟加钙牙膏对预防龋齿的效果会更好。然而，现有的临床研究报告大多只能说明氟加钙或双氟加钙牙膏具有与含氟牙膏相同的防龋、健齿效果。从循证医学的角度来看，目前还没有足够的临床试验数据表明氟钙牙膏具有更好的防龋、健齿效果。\x0d\另外，消费者在使用含氟牙膏时，要注意用清水彻底冲洗牙齿，去除牙膏残留，不可吞服牙膏和漱口水。氟含量高、重工业集中的地区不要用含氟牙痛，以免中毒。同时也建议牙膏生产企业在牙膏包装上标明“氟化物有毒，刷牙后不能残留”的字样，提醒人们注意防范。\x0d\药用牙膏和含氟牙膏一样，含有极少的化学抑制剂、杀菌剂或中草药。药用牙膏种类繁多，可分为预防龋齿、脱敏止痛、消炎止血、清除牙结石和牙锈等。一般来说，含丹皮酚、氯化锶或硝酸钠的牙膏，可降低牙本质的通透性，阻止感觉传导，减轻或消失牙痛症状；含柠檬酸锌的牙膏，其中柠檬酸锌在刷牙后停留在龈沟内，然后逐渐释放锌离子，防止牙结石的形成，抑制牙面烟渍、茶渍等色素的附着。含有过氧化物的牙膏可以使牙结石不易在表面形成，有助于清除牙结石，从而增加牙齿美白的效果。还有一些含有脱敏成分的牙膏，可以起到治疗牙本质过敏的作用。\x0d\虽然药用牙膏对牙周组织和口腔疾病的治疗有一定效果，但消费者在明确病因后，一定要根据自身情况选择合适的牙膏。专家提醒消费者，不宜长期选择和使用药用牙膏。因为药物牙膏一般都有刺激性，会对口腔造成损害。有些药物牙膏含有活性很强的染料，长期使用会污染牙齿表面。同药牙膏使用时间过长，也会使细菌产生耐药性，影响疗效。此外，药物牙膏并不是对所有的牙病都有效。另外需要注意的是，牙膏中的药物会因存放时间过长而发生化学变化，失去原有的效力。\x0d\在日本，牙齿可以分为普通牙和药用牙膏。一般牙膏属于化妆品，其原料、规格、成分都要经过检测认证。药用牙膏属于外用，除了与普通牙膏相同的试验外，还需要对其功能、用法、用量、实验方法等进行认证，特别是具有止血、脱敏作用的，必须经过中央药事会牙科药物调查会议的审查认证。在我国，牙膏是一般商品，不是药品，对牙膏是否有效没有必要的管理。消费者在选择牙膏的时候，往往不知道它到底含有什么药物成分，也不太了解它的功效和注意事项，所以用不合适的药物很容易损伤牙齿。\x0d\专家指出，选用不合适的药物牙膏，不仅能抑制或杀灭口腔致病菌，还能杀死口腔内有益的常驻菌，对口腔微生态环境造成慢性刺激，使致病菌产生耐药性。因此，消费者在选择牙膏时，首先要了解各种牙膏的性能，不要盲目相信产品说明。最好咨询牙医，选择适合自己情况的药物牙膏。\x0d\儿童牙膏儿童是预防龋齿的重点保护对象。所以，牙膏对孩子来说尤为重要。市面上的儿童牙膏种类繁多，厂家也采取了各种措施来吸引儿童的注意力。但消费者在给孩子选择牙膏时要注意以下几点:\ x0d \ 1.3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。学龄前儿童使用含氟牙膏时，每次用量应控制在“黄豆”大小。因为幼儿自控能力差，容易误吞。据介绍，一岁的孩子只要每天刷牙两次，就不自觉地吞下了牙膏中的氟化物，足以满足缺氟地区儿童一天的氟需求。另外，每天从饮食中摄入的氟化物会隐藏氟斑牙的危险，所以儿童不宜使用成人牙膏，用量要控制。\x0d\2。含薄荷添加剂的牙膏儿童不能接受，所以不适合选用。\x0d\3。有的儿童牙膏味道像水果，约1/4的儿童直接吞下。所以家长要注意教育和预防。\x0d\最后需要提醒消费者的是，牙膏的主要作用是清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。所以牙膏只是一种口腔保健品。如果有牙病，要及时治疗，不能依赖牙膏。牙膏不是越贵越好，它的价格和成分的价格有关，本质上是一样的。选择适合自己情况的牙膏很重要。\x0d\另外，牙膏的品牌要定期更换，1月1日左右更换，避免产生耐药性，降低牙膏的杀菌抑菌效果。