酸奶是一种很多人喜欢喝的饮料。酸奶和香蕉一起吃怎么办？

1.为什么酸奶是很多人喜欢喝的饮料？酸奶是一种乳饮料，吃起来酸酸甜甜的，非常爽口。酸奶主要是在加工后的牛奶中加入一些益生菌，然后经过长时间发酵制成的。生活中很多人都很喜欢喝酸奶，因为酸奶比纯牛奶好喝。酸奶富含多种优质蛋白质、乳酸菌和钙，对人体特别是儿童非常有益。

二、酸奶和香蕉一起吃会怎么样？？如果酸奶和香蕉一起吃，口感会变得更好，不仅可以让香蕉的口感更加酸甜爽滑，还可以让香蕉和酸奶的搭配对人体更加有益。生活中很多人会用酸奶做水果沙拉，所以酸奶可以搭配很多水果，比如香蕉、草莓、苹果，甚至西瓜。这些水果加酸奶就可以吃了。这样既能充分发挥酸奶的酸甜口感，又能让这些水果更有营养，所以香蕉和酸奶的搭配非常美味又有营养。最重要的是，酸奶和香蕉一起吃，会起到非常好的通便作用。对于便秘的人来说，也算是非常合适的搭配了。

第三，普通人可以大量喝酸奶吗？酸奶对人体有很多好处，但是不能过量食用，因为众所周知，它的味道是酸酸甜甜的，而且含有大量的乳酸菌。如果大量吃酸奶，会导致胃酸，越来越多的人的胃会出现不舒服的症状。主要表现就是胃不会因为胃酸过多而受到刺激，整个人的消化系统都会受到一定程度的影响，所以喝酸奶要适量，不能一次喝太多。