我的背、脖子和肩膀不舒服。我该怎么办？

你好，这种情况一般是颈椎病、肩周炎引起的。

指导意见:

一般情况是经常做片检。诊断和治疗。一般来说，可以采用中药、按摩、针灸、理疗、消炎止痛药物进行治疗。别累着感冒了。