吃银杏对身体有什么好处？

银杏，又名白果。银杏种仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪和糖类外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、银杏酚、五碳多糖、甾醇等成分，营养丰富，有益于肺气、止咳平喘、杀虫、减便、防胀气。