九蒸九晒黄精的功效和作用是什么？黄精的使用方法有哪些？
1，具有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。
2、能增强免疫功能，增强新陈代谢。
3、降低血压、血糖、血脂，预防动脉粥样硬化。
4.具有抗衰老和抗菌作用，黄精多糖具有免疫激活作用。
5、用于阴虚肺燥，干咳少痰，以及肺肾阴虚所致的久咳。
可单煎膏剂服用，也可与川贝母、知母合用。治劳久咳，可与熟地、天冬、百部同用。
6、用于脾胃虚弱。
黄精既补脾阴，又益脾气。
脾胃虚弱、乏力、纳差、脉弱者，可与党参、白术等同用。
如脾胃阴虚所致的口干、食少、饮食无味、舌红无苔等，可与石斛、麦冬、山药等同用。
7.用于肾虚精亏所致的头晕目眩，腰膝酸软，早白消渴。
8.肾虚精亏者，常与枸杞同用。
9.治口渴，常与生地、麦冬、天花粉同用。
黄精的食用方法有哪些？
黄精酒。
黄精吃起来很甜，味道很好。和大多数中药材一样，也可以用来酿酒。
黄精、苍术、天冬、松叶、枸杞子一起泡酒，可治疗风湿疼痛、腰腿酸痛、四肢麻木、明目。
将清洗干净的中药沥干，放入坛中，加入适量的粮食酒，将坛放入有水的锅中，待坛中的酒沸腾时关火，将坛密封，静置4个月左右即可饮用。
黄精大米粥。
其做法是准备黄精、粳米等食材。，先将黄精加水煎煮，然后取汁，再将梗米放入其中煮熟，再加入一定量冰糖食用。
它的主要作用是帮助改善阴虚、肺燥、脾胃虚弱等问题。
黄精炖肉。
将适量的黄精和猪肉洗净，然后将黄精切成厚薄适中的块，将猪肉切成块，将猪肉放入碗中，加入料酒和生姜去除其腥味，然后加入适量的盐调味，最后将猪肉和黄精放入锅中煮沸。
这种吃法有非常好的补益气血的效果，非常适合大病初愈的人，对睡眠质量的提高也有非常好的作用。
党参和黄精。
你需要准备党参、猪肚、黄精、山药、糯米、陈皮等。先将猪肚洗净，与党参、黄精共煎取汁，陈皮切成细粒，加盐等调料，与糯米拌匀，放入猪肚中蒸熟。
黄金砀山蒸小鸡。
你需要准备鸡肉、黄精、山药、党参等材料，将黄精等材料放入鸡肚子里，蒸熟后加入少量盐调味，可以帮助改善脾胃虚弱等等。
冰糖黄精汤。
将洗净的黄精放入干净的砂锅中，加入适量冰糖和清水，用武火将水烧开后转文火，约1小时后关火。
这种吃法非常适合那些身体虚弱、患有肺结核、支气管炎、白带异常的患者。
九蒸九晒黄精有什么优点？九蒸九晒黄精是传统加工工艺，制作方法十分复杂。有些黄精以蒸晒为主，原因如下:一、生黄精含有粘液等成分，直接食用会有刺痛感，直接食用会不舒服。而九蒸晒干后的黄精，不仅能去除这种刺激感，还能使其口感更佳。原因二:生黄精含有大量的糖分和水分，所以存放时间相对较短，而九蒸九晒后的黄精更方便，存放时间会更长。理由三:黄精经过九蒸九晒，不仅色、香、味发生变化，而且壮阳、抗贫血、免疫力增强。