孕妇可以吃山药吗？

山药又名怀山药、山药、山药、山药、山药、山药，是《中华本草》记载的草药。山药是极好的补品，也是常用的中药。它有几千年的历史，是一种营养丰富的安全食品。

吃山药的好处是:健脾和胃，帮助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是滋补脾胃的两用之品。脾阳虚和胃阴虚都可以吃。补肾益精山药含有多种营养成分，具有强身健体、补肾益精的作用。一般来说，肾虚遗精，妇女带下，尿频等症状都可以服用。益肺止咳山药含有皂甙和粘液，具有润滑润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰多，久咳不愈。降血糖山药中含有粘蛋白，具有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的良好饮食。瘦身瘦身因为山药有很强的饱腹感，但是营养丰富。吃山药还可以帮助肠胃消化吸收，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。所以孕期吃山药有一定的瘦身效果。