最近经常掉头发，头发快没了怎么办？脱发怎么办？

脱发严重容易引起斑秃等问题，所以学会做一些调理是很重要的。下面给大家介绍一下。希望对大家有帮助。

1.与精神因素有关者，首先要减轻精神负担，坚定治疗信心，保持开朗的心态，劳逸结合，以利于头发的生长。

2、并有感染病灶和内分泌功能障碍者，应切除感染病灶和纠正内分泌功能障碍。

3.科学的护发很重要。头发要勤梳，避免用强碱性肥皂洗头。最好选择对头皮和头发不刺激的中性或弱酸性洗发水，油性头发可以用硫磺皂。

4、注意合理营养，有利于头发生长和保持头发的色泽。常吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。脂溢性脱发，尤其应少吃糖、动物脂肪和辛辣食物。

面对脱发，要注意调理。每天注意心理调节，保持心情舒畅。如果发现脱发多了，不要慌。先搞清楚是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发，没有精神负担。只要不是毛囊受损，头发的恢复是完全有可能的。