女性如何减肥？

众所周知，产后的产妇身体大多处于肥胖状态。那么，产妇如何减肥呢？通过相关的了解，你会发现减肥的方法有很多种，你可以选择一种适合自己情况的方法来减肥。

中药减肥

中医是很多产妇的减肥方式，主要包括四种，一种是食疗和针灸减肥，另外两种是经络和按摩。这四种方法都属于中医，效果通常需要坚持才能看到。

减肥餐

瘦身餐可以尝试，每天摄入的蔬菜水果含量也比较高。很多产后女性可以选择蔬菜和豆腐来调节改善。主要的营养摄入内容是必须的，产后可以适当服用鲫鱼汤，可以更好的改善产妇的乳汁分泌。

配方调整

除了以上，我们还可以在家里制作食谱，达到减肥的目的。

均衡营养

减肥期间想母乳喂养的妈妈，要多喝滋补汤，保持营养平衡。