平时用什么中药泡茶喝补血？

材料:桂圆6个，红茶10g，红糖适量。

制法:将桂圆和红茶分别洗净，放入同一锅中，加入适量水，用武火煮沸，加入红茶文火煮20分钟，过滤取汁。

功效:补益气血，暖胃。适用于贫血、心悸、失眠、健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷。

芝麻和红枣

材料:黑芝麻10g，红枣5个，冰糖适量。

制法:将红枣洗净，与洗净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，倒入冰糖中10分钟。

功效:补血明目，润肠通便。适用于疲劳、失眠、便秘等。经常喝而不是喝茶。