牛蒡茶会影响睡眠吗？牛蒡茶晚上能喝吗？

牛蒡茶虽然是中药做的，但也是茶的一种。喝牛蒡茶会影响睡眠吗？牛蒡茶什么时候喝比较合适？

牛蒡茶影响睡眠吗？

牛蒡，主要是辛凉药，有利咽出疹、润肠通便的作用，一般不会影响失眠。如果是失眠，建议你尽早治疗。

牛蒡茶晚上能喝吗？

牛蒡茶可以喝，晚上喝不会影响睡眠。牛蒡茶的饮用时间一般在饭后一小时内。早上起床可以空腹喝一杯温热的牛蒡茶。早上、下午、上班或在家都可以用来代替茶。晚上睡觉前一小时不要喝牛蒡茶。

夏天喝牛蒡茶可以清热解暑，预防感冒。牛蒡茶能调节血糖、血脂、降血压、健脾胃、补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显疗效。它能排出体内毒素，补充所需营养，调节人体平衡。

牛蒡茶什么时候喝？

牛蒡茶具有清热解毒、利水消肿、利咽、宣肺透疹的功效。除此之外，还可以帮助疏通经络，活血化瘀，调理女性经期，对气滞血瘀的症状有很好的疗效。牛蒡根中含有的牛蒡苷可以扩张血管，达到降血压的效果。每天早上喝牛蒡茶效果最好，因为除了上述功能外，它还含有丰富的膳食纤维，可以减缓食物释放的能量，减少脂肪的堆积和加速脂肪的分解，降低胆固醇，促进心脏的健康。早晨服用可以促进血液中杂质的排出，从而达到清肠解毒、降血压、降血糖的功效。

牛蒡茶喝几粒最好？

牛蒡茶一次泡7 ~ 8片。冲泡前需要用开水将杯子洗干净，然后将牛蒡茶放入杯中冲泡清洗。冲泡时，应在杯中注入80 ~ 90℃的开水，冲泡2 ~ 3分钟即可饮用。也可以将牛蒡茶放入锅中，注入500ml水，加入糖和蜂蜜调味，冷藏后饮用。