孕妇可以吃红枣吗？

亲爱的，可以喝，但是不建议多喝，主要是红糖含糖量太高，大量饮用容易导致妊娠期糖尿病。孕妇可以吃红枣。

补血益气

大枣也是补血益气的良好食料和药材，具有改善虚弱体质、滋补神经、养血安神、补中益气、养胃健脾的功效，对孕妇十分有益。

含有叶酸

而且富含叶酸，参与血细胞的形成，促进胎儿神经系统的发育。

促进胎儿智力的发展

而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发育。

最好的吃法

孕妇最好的吃法是用红枣煮汤或煮粥，效果会更好，有滋补脾胃的作用。

不宜多吃。

但是不建议多吃。大枣味甘、辛、热，同时湿热，易生痰湿。