更年期女性每天喝煮黑鸡蛋好吗？

与普通鸡蛋相比，黑鸡蛋不仅营养成分更高，而且胆固醇含量更低。

而且开水洗鸡蛋有去火润燥、润肺止咳的作用，特别适合肾阴虚的更年期女性。

更年期肾阴虚主要表现为潮热、多汗、失眠、多梦、手足发热、咽干口干等。这种类型的人平时可以多吃一些滋阴补肾的食物，如山药、枸杞、桑葚、银耳等。如果情况严重，他们也可以考虑这类中成药，比如六味地黄丸、坤泰胶囊。

更年期肾阳虚的人很少，通常表现为畏寒、腰膝酸软、精神萎靡、面色晦暗、夜尿多、尿长等。