孩子12岁吃什么？
孩子12岁怕冷吃什么？海带海带中含有大量的碘，是一种能促进甲状腺分泌甲状腺素的物质，能有效促进甲状腺分泌。甲状腺素是一种能加速体内细胞氧化，使机体产生热量的物质，能提高基础代谢率，加速血液循环，从而提高机体的抗寒能力，即使轻微受寒也不会感冒。
大豆。大豆中含有一种叫蛋白质的植物，没有蛋白质会使人体免疫力下降，容易疲劳。多吃大豆，可以提高身体免疫力，还可以避免因吃肉而增加胆固醇。如果你想抵御寒冷，你可以吃一些大豆。动物肝脏。动物肝脏富含维生素和微量元素硒，能有效提高人体免疫力，肝脏富含铁，能改善贫血。充足的血液会增加身体获得的能量和氧气，有利于抵御寒冷的入侵，可以让孩子不再怕冷。
孩子怕冷，想调理。建议孩子在这个时期可以吃一些补益气血的食物，如红枣、动物肝脏、鸡汤、排骨汤等，非常适合。可以补充身体的营养，起到很好的补气血的作用，对宝宝身体怕冷有很好的改善作用。这段时间可以让宝宝喝汤，比如小米粥、米粥。面条和鱼汤非常适合滋补。有空的时候还可以让宝宝泡脚，可以促进血液循环，保暖。
孩子不怕热不怕冷吗？看孩子的舌苔。正常的舌苔是淡粉色的。如果体寒，舌苔淡白，孩子怕冷，就会经常手脚冰凉。平时怕冷、怕风、怕冷的孩子，因为怕冷，容易感冒。而且晚上睡不好容易哭。体寒的孩子通常精力不太旺盛，不会玩得开心。他们更喜欢安静地看书，自己玩玩具。如果孩子有以上症状，很可能是真的感冒了。即使孩子感冒了，家长也不用太担心，因为孩子还小，身体还在发育，各种因素都不稳定。现在养成良好的生活习惯，即使身体冰冷也是可以改变的。
而且中医有说，“虚则补之，寒则暖之。”它告诉我们，身体寒冷可以由温暖来弥补，身体可以恢复阴阳平衡。具体方法有按摩、针灸、中药、拔罐等，但针灸、拔罐、中药都很难让孩子接受。所以，可以试试按摩的方法。通过穴位的按摩推动，可以补充阳气，促进血液的循环，使孩子体内的阳气得到积极的调动。温阳散寒可以改善体寒。还能提高孩子的抵抗力，让孩子不那么容易生病。
以上是对儿童体寒特点的介绍。不用太担心孩子体寒。我们为大家提供了简单的建议。家长可以试试。体寒可以改变。希望家长也要在平时观察孩子的生活习惯和身体特点，及时掌握孩子的健康状况。尽早解决问题，让孩子在父母的关爱下健康快乐的成长。