瑶池金液入腹，必归自然之源。从昆仑山顶上下来的鹤，可以教衰老回到童年。那是什么意思？

华池金液入田单，协调必须归于自然之源；

把河车搬到昆仑山顶，可以教你变老，变成小孩。

取火煮海

每一趟必然会持续很长时间，在阴盛阳衰，气血过剩的时候，要穿上衣服，坐直，右手放在口袋里，左手在腹部摩擦九九的数字，换手时向右转，和以前一样。时间长了，你就熟练了，对身体也有好处。