心脾两虚，火旺饮食怎么调理？

治疗上火，可根据症状选用六味地黄丸、青蒿鳖甲汤、百合固金汤、白质地黄丸。饮食调理:粳米性平味甘，有健脾益气的作用。糯米性温味甘，有健脾益气的作用。脾虚的人要用它煮粥，吃锅巴，也叫锅巴。性别平等。《本草纲目》说它“益气运脾，消食止泻”。最适合脾虚，饮食不好，消化不良，或脾虚久泻者食用。锅巴和莲子肉最后加白糖拌着吃还是挺有效果的。西国际米兰也被称为西谷米和西米。白滑糯，营养丰富。本品性温，味甘，能温中健脾。凡是脾胃虚弱、消化不良的人都应该吃红薯，俗称地瓜、地瓜。性平，味甘，有健脾补血、益气通便的作用。薏米俗称薏米、六谷米。有健脾和胃的作用。脾虚的人应该用薏米和粳米煮粥，两者相辅相成。米豇豆性平，味甘，能补脾胃。最适合脾胃虚弱，少食拉肚子的人，或者脾虚的女性。可配粳米或粥食用。白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱。或者炒熟食，或者用白扁豆煮粥。牛肉性平味甘，有补脾胃、益气血的作用。因此，凡是长期患病，脾虚气盛，气短乏力，腹泻浮肿者，宜炖牛肉服用，或配以适量牛肉大米粥调味服用，对脾胃虚弱的恢复大有裨益。牛肚性平味甘，还能补脾胃。凡是脾虚的，或者病后脾胃虚弱的，都要炖着吃。羊肚也有和牛肚一样的作用，也适合脾虚的人吃。鲫鱼性平，味甘。入脾胃大肠经，有健脾养胃的作用。所以脾胃虚弱的人要吃大黄鱼或小黄鱼的干品。具有健脾开胃、补虚消食的功效。鲈鱼性平味甘，能补脾胃。莲子肉性平，味甘涩，有补脾胃的作用。党参性平，味甘，无毒。具有健脾和胃、补益气血的作用，太子参又被称为小儿参、小儿参。除此之外，脾虚者还应服用山药、小米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、黑鱼、银鱼、鳜鱼、黑木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等。

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