膝盖不舒服，但不疼。有时候总觉得腿怎么放不舒服！这是怎么回事？

你可能患有不宁腿综合征，其特征是腿部感觉异常，尤其是在膝盖和脚踝之间，但有时会蔓延到大腿和前臂，并被描述为深度疼痛、昆虫叮咬、烧灼感和爬行感。腿部不宁综合征一般发生在休息时，尤其是上床睡觉、打瞌睡或斜靠在椅子上时，可以通过以下活动缓解，如按摩、拉伸和踢腿，大多数可以通过走路缓解。建议你先去医院检查一下，排除一些可能的疾病，比如神经炎。尤其是末梢神经炎、肢体压迫损伤、神经官能症、动脉硬化、脑缺血、高粘血症、皮肤过敏等。必要时查尿糖、血糖，做心电图，查糖尿病、冠心病。很多这种病的患者吃不好睡不好，很苦恼。其实这样只会加重自己的病情，这需要患者有一个良好的心态和积极的生活态度，所以治疗会事半功倍。另外可以试试“舒络宁退汤”，纯中药治疗，无毒副作用，疗程短，见效快，能在最短的时间内得到最有效的治疗。为了避免加重症状，在生活中要注意以下事项:1。首先，要保持良好的心态。抑郁和焦虑会加重不宁腿综合征的症状。2.合理安排生活和工作。因为不宁腿综合征的症状在白天休息时也会出现，所以患者要多注意自身的环境，采取相应的防护措施。比如在电影院、剧院，坐飞机时最好选择靠近过道的座位，以便在症状出现时随时站立或走动，缓解不适。3.调整你的睡眠方式。不宁腿综合征的症状主要发生在晚上和晚上睡觉的时候，所以要故意延迟睡眠时间，直到困了，睡前避免看一些恐怖刺激的文字或视频，睡前适当做一些运动，尤其是腿部运动。4.注意温度的变化。大多数患者认为寒冷的天气和潮湿的气候会加重不宁腿综合征的症状，因此晚上睡觉时应保持温暖的环境。5、避免接触尼古丁、咖啡因等刺激性物质有兴奋神经系统的作用，可能会加重不宁腿综合征的症状。希望对你有帮助。