决明子和绞股蓝水浸泡的效果

1.降火解毒:决明子和绞股蓝都有清热解毒的作用，能减轻体内炎症反应，清除体内自由基，改善皮肤症状。

2.调节血糖:决明子中含有丰富的芦丁等黄酮类物质，能促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对预防糖尿病、调节血糖有一定作用。

3.改善视力:决明子含有丰富的维生素A，能促进视网膜细胞的再生，改善视力，对防治夜盲症、视力下降等疾病有一定作用。

4.增强免疫力:绞股蓝中含有大量的黄酮类、草酸等物质，能增强人体免疫力，提高机体抵抗力。

5.改善消化:绞股蓝还含有多种酚类化合物，能促进肠道蠕动，增加胃液分泌，帮助消化和排泄废物。

总之，决明子和绞股蓝泡水喝，可以改善很多疾病和身体不适，但也要注意适量饮用，避免对身体产生不良影响。