吃方便面会上火吗？

它当然会生气！方便面中的食品添加剂具有着色、漂白、调节食欲、防止氧化、延长保质期等多种功能。这些食品添加剂可以按规定使用。

所以，偶尔吃泡面也没关系。但也有人经常在早餐或者懒得去厨房的时候吃。更重要的是，他们常年吃方便面，这对他们的健康有害。

油脂:为了延长保质期，大部分种类的方便面都是油炸的，油脂氧化后变成氧化脂质。它积聚在血管或其他器官，形成衰老现象，加速人的衰老速度，引起动脉硬化，容易导致脑出血、心脏病、肾病等疾病。

盐:一包方便面含盐6克左右，一个人一天摄入盐6克，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会导致高血压，并因盐摄入过多而损害肾脏。

磷酸盐:磷酸盐添加剂可以改善方便面的口感。但磷摄入过多，会使体内的钙不能被充分吸收利用，容易导致骨折、掉牙、骨骼变形。

抗氧化剂:方便面从制成到消费者手中需要一两个月，但也可能长达一两年。其中添加的抗氧化剂等化学物质，由于长期储存和环境影响正在慢慢变质，食用后对人体有害。为此，相关专家建议，最好少吃方便面。

为了预防和减少对人体的危害，在吃方便面时，把泡面的汤倒掉，加入开水或其他汤，以减少盐分和其他有害物质。此外，吃方便面时，可以添加一些富含维生素的蔬菜，如菠菜、青椒等，以淡化各种添加剂对人体的危害。

解决上火的方法常用，如滋阴、天冬、麦冬、玄参、清热泻火、大黄、黄连、黄柏，以及其他常用的解毒消肿药物，如连翘、金银花、大青叶等。此外，针灸、拔罐、按摩、中医* * *对上火的治疗也有很好的辅助作用。生活上注意劳逸结合，饮食上注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣油炸食品少抽烟喝酒。

上火和精神状态也有密切关系。保持乐观积极的生活态度，其实是人最好的灭火剂。不是每个人都适合。

火有虚火和实火之分，要看患者是肝火还是肺火或者其他类型，所以药物不能随便服用，一定要在医生的指导下服用。吃水果也要注意。有些水果是热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、花椒、辣椒、熏蒸食物、四川麻辣烫等都容易上火。中医认为牛奶是用牛血做的，所以营养丰富，但是牛奶喝多了真的会上火，尤其是夏天。

牛奶营养丰富，含有大量蛋白质和矿物质。患者除了口腔有异味外，一般还会出现大便干燥、口苦、打嗝等问题。目前西医研究认为这类患者多为幽门螺杆菌感染，而中医认为一般为胃火过盛，但有时也表现为肝火过盛。

调理主要是饮食调理，多喝水，改变不良生活习惯。如果是胃火，可以吃一些三* * *，如果是肝火，可以用丹参逍遥。

茶通常是绿茶和红茶。绿茶性寒，有清火的作用。

红茶性温，不建议上火的人喝。除了茶，还有很多简单易行的去火方法，比如喝绿豆汤。

喝哪种茶要根据自己的体质来决定。如果虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶、香蕉、香蕉，这些食物性寒，含钠多，患有慢性肾炎、高血压、水肿的人要慎吃；香蕉含糖多，糖尿病人要少吃。

菠萝又名凤梨，性味酸甜，能止渴除烦，醒酒益气。可用于消化不良、肠炎腹泻、暑热烦渴。

但菠萝含有对口腔黏膜有* * *作用的苷类和丰富的蛋白酶，凝血功能差、过敏体质的人不宜食用。西瓜西瓜是盛夏的好水果，但肉凉，老人和体弱者多吃容易腹痛或腹泻。心力衰竭、水肿严重的患者不宜多吃。

柿子柿子性甘、涩、寒。能清热润肺，健脾止渴。用于慢性支气管炎、高血压、动脉硬化或有中风倾向的人群。柿子能补虚、健胃、润肠、益肺。其含碘量高，可作为缺碘性甲状腺肿患者的饮食，并能促进血液中乙醇的氧化，故可缓解酒精中毒。