哪些中药强筋壮骨？

如果你是上了年纪的人，建议你买点鹿筋吃。无论是煲汤还是炖肉，都是既好吃又有效。鹿筋也挺便宜的，不贵。一般南北的干货店或者中药店都会有。它是风干的。回家后洗净，去杂毛，用温水敷一下，再煮点龙骨。长期食用，效果很好。