食疗如何排出结石？

很多不良的饮食习惯可能会让你的身体长“结石”。例如，菠菜营养丰富，被誉为“蔬菜之王”，但它含有大量的草酸(每100克菠菜约含300毫克草酸)。豆腐，一种众所周知的健康食品，含有较多的氯化镁和硫酸钙。如果两者同时进入人体，会生成不溶性草酸钙，不仅造成钙流失，还会沉积成结石，所以菠菜和豆腐最好不要一起吃。菠菜和豆腐一起吃容易得结石。建议菠菜配芝麻、牛奶、鱼吃，豆腐配海带吃。

其他此类搭配禁忌还有:萝卜和橘子，容易出现甲状腺肿大；红薯、柿子会形成胃柿石，不宜与香蕉同食；韭菜菠菜会引起腹泻，韭菜蜂蜜会引起心痛；吃黑鱼蟹茄子会损伤肠胃；南瓜不宜与富含维生素C的蔬菜水果同食，或与羊肉同食，否则容易发生黄疸和脚气；竹笋和豆腐，茭白和豆腐容易结石；芹菜和醋会损伤牙齿；芥末和鲫鱼会引起水肿；豆浆、鸡蛋、红糖会降低营养；啤酒和海鲜会引起痛风；虾和维生素C可引起砷中毒；白酒和胡萝卜会导致肝脏中毒。