眼睛充血应该吃什么食物？

1，枸杞泡野菊花

野菊花性微寒，有清肝明目、解毒消炎、疏风清热的作用；

枸杞性平，味甘，有补肾养肝、明目益寿的作用；

这两种都是用来泡水的，对长期用眼过度导致的眼睛充血有好处。

2.苦荞茶

苦荞茶具有镇静散寒、益耳目、强身降气、宽肠健胃、增强人体免疫力、帮助排除体内垃圾和疲劳的作用。眼睛充血通常伴有一定的眼部炎症，主要是多吃清热解毒的食物，如苦瓜、绿豆等。