红景天提取物什么时候泡水比较合适？

最好在早上或下午早些时候服用两次，尽量避免在晚上或睡前服用。由于红景天具有平衡血清素的作用，白天充足的血清素在晚上正式转化为睡眠激素的原料，不仅提高了白天的活力，也促进了晚上的睡眠质量。