甘草用热水还是冷水泡多少克？

甘草用热水泡和冷水泡最大的区别就是时差。总的来说，为了更好的利用甘草的药用价值，建议将甘草浸泡在热水中比较好，因为甘草在低温水中不能完全析出所有的有效物质，人体饮用后也不能起到很好的保健作用。但如果用热水浸泡，甘草的吸收利用率会更高，效果会更好。

甘草无论是水煮还是泡水都各有千秋。

甘草可以煮，也可以泡，两种方法各有千秋。将甘草煮沸饮用，可使有效成分更好地沉淀到水中。但如果煮制时间把握不好，容易损失有效成分，煮制过程不便于携带，而直接冲泡甘草便于携带，可随时饮用，有效成分损失很小，但间接导致成分沉淀不完全。

甘草的作用和功效是什么？甘草是一种滋补类中药材，性平，味甘，入心、肺、脾、胃经。其中甘草酸、甘草苷、甘草甜素、黄酮类具有健脾益气、清热解毒、祛痰止咳、镇痛、调和药性的作用。一般用于脾胃虚弱、神疲乏力、心悸气短、咳嗽痰多、痢疾等。

4甘草一般用多少克？建议3-5克。

甘草临床使用的剂量一般为2-10g，但身体正常的人不一定要在水中饮用。建议用量为3-5g，因为甘草的用量不宜过大，如果长期大剂量服用，会引起机体水肿。而且相关研究还发现，甘草制剂对性功能有一定的损害，同时甘草会抑制皮质醇的转化，从而导致血压升高和低钾血症。