腰椎间盘突出怎么养才能快速好起来？

腰椎间盘突出症，也就是医学上的腰椎间盘突出症，可以通过物理疗法来治疗，比如经常热敷、按摩理疗，外用扶他林软膏等。这些都是保守治疗，主要目的是缓解症状。平时要注意睡硬板床，适当锻炼背部肌肉的功能，减轻弯腰的负担。严重的腰椎间盘突出仍考虑手术。