孕妇前期可以吃茯苓吗

可以适当吃一些。孕妇可以吃茯苓。茯苓味甘、淡，有利尿除湿、健脾和胃、宁心安神的作用。如果孕妇有水肿、不安、失眠等症状，可以适当吃茯苓。

同时，茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等物质，经常食用茯苓可以起到抗菌消炎的作用。此外，茯苓能降低体内血糖含量，适合高血糖孕妇食用。

而且茯苓和薏苡仁可以起到祛斑美白的作用。如果孕妇在孕期脸上有黄褐斑，也可以通过这种方式排毒、美容、保养皮肤。

茯苓含有丰富的氨基酸和微量元素，具有安胎、消肿、健脾、利尿、清热解毒、养血安神等作用。如果在孕早期吃茯苓，可以缓解孕吐反应。如果孕期睡不着，一般可以吃茯苓助眠。可以用大米小米煮粥，也可以用山药烧水。茯苓也可以磨成粉，和豆浆一起喝。怀孕的时候可以适量吃一些茯苓。怀孕的时候尽量均衡饮食。也可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬。

茯苓是一种中药，因其具有很高的药用价值，被称为中药八珍之一。众所周知，孕妇需要补充大量的营养。当然，如此神奇的茯苓是可以食用的。孕妇吃茯苓好处多多。如果是孕妇，一定要积极服用茯苓。