痛经有解决办法吗？

相信很多女性朋友，尤其是未婚女性，对痛经都很熟悉。每次来月经的前1 ~ 2天，我甚至会感到钻心的疼痛，呕吐，腹泻，头晕！但是你知道为什么会痛经吗？

痛经可分为原发性和继发性，原发性痛经占痛经的90%以上；继发性痛经是盆腔器质性疾病引起的，比较少见。我们一般所说的痛经是指原发性痛经。

原发性痛经主要与月经期间子宫内膜前列腺素(PG)含量增加有关。研究表明，痛经患者子宫内膜和经血中PGF2α和PGE2的含量明显高于正常女性。PGF2α含量增加是痛经的主要原因。PGF2α含量高，可引起子宫平滑肌过度收缩，血管收缩，导致子宫缺血缺氧和痛经。前列腺素进入血液循环增加，也会引起心血管和消化道症状。

此外，原发性痛经还受到精神和神经因素的影响，对疼痛的主观感受也与个体的痛阈有关。

痛经怎么办？

总的来说，消除紧张和忧虑，得到足够的休息和睡眠，规律适度的运动，热敷和戒烟都有助于缓解疼痛。如果实在疼的受不了，可以通过药物缓解症状，“一粒布洛芬就释放你的活力。”因为前列腺素是炎症反应的介质，抗炎治疗可以明显缓解疼痛。

谢谢关心。

痛经痛的时候会先吃止痛药，多喝温开水。

疼痛缓解后，我会选择去正规医疗机构看妇科，做个检查排除妇科器质性疾病。

有问题就早点发现，及时处理，及时治疗。

如果排除器质性疾病，我会选择正规医疗机构的中医妇科或者经典中医或者中医辨证调理身体。以便在下一个周期或以后停止痛经。

对于功能性痛经，可以彻底治愈。当然，饮食起居也需要注意。劳逸结合，避免感冒。增强体质。平时多吃新鲜蔬菜水果。11前按时睡觉。保持快乐，听歌，相声，看喜剧电影或者参加集体活动。

急则治标，缓则治本。总之，从生活出发，找原因，求医问药，求根源。

痛经是几乎每个女性都经历过的痛苦。很多人说女生痛经是小题大做。没那么痛苦。太吓人了，意思是无病呻吟。我听过很多这样的话。当时要不是厉害，我都想上去揍他一顿。不知道这痛经疼不疼。伤害谁，心理都清楚。就这么简单。有的人痛经缓解了效果还不错。有的人效果很好。

我就说说我缓解痛经的方法，可能对某些女生没什么效果，但对我来说还是很管用的。预防大于治疗。这是我的哲学。月经前一周我会多喝热水，每天晚上用微热的水洗脚，边洗脚边按摩，促进血液循环，不太注意保暖。

然后就是每天喝玫瑰花茶的坚持。坚持了近两年，效果还是可以的。不过根据个人喜好，冬天可以每天早上起来喝一杯红糖姜茶或者吃几片生姜，不要太多。其实我特别不喜欢吃姜，但是比起吃姜，我会选择吃姜治胃痛。毕竟谁都不想难受，对吧？另外，冬天痛经一定要做好保暖的准备。

再者，痛经的时候不建议吃止痛药，因为吃了几次止痛药就头晕乏力。我很怀疑，建议女生特殊时期不要随意吃止痛药。

痛经对大多数人来说并不陌生，现在一些地方已经开始试行经期假，以减轻女性经期的痛苦。女性在经期容易疲劳乏力，要好好休息。尤其是痛经的女性。缓解痛经，除了充足的休息，还有其他方面需要注意。

痛经在临床上可分为原发性和继发性。首先要确定不是继发性痛经，即先排除器质性病变引起的痛经，再从日常生活中调养，缓解痛经。那么日常生活中应该从哪些方面缓解痛经呢？

1.调整饮食。饮食均衡——少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃一些富含矿物质的食物，如菠菜、海带等。有些小姑娘追求个性，冬天买冰淇淋。或者是因为年轻，忽略月经，玩冷水。这些做法都会加重痛经的程度。另外，少吃海鲜。海鲜是水产品，本身就是凉性物质，会加重经期疼痛。

2.减少咖啡、酒精等的摄入量。随着对生活品质追求的提高，女性开始努力工作，熬夜配咖啡成为职场白领精英的选择。对于痛经的女性来说，最好减少这种生活方式。咖啡因会阻碍体内碳水化合物的代谢，同时还会影响体内维生素B族的消散，增加经期情绪的焦虑等负面情绪。

3.平时注意腹部的保暖。现在很多女生追求美，夏天冬天脚踝漏水，会对痛经有影响。

其实很多人都很熟悉痛经的注意要素，只是在实践中有所欠缺。再次建议广大女同胞好好保重身体。

答案:刘文静，医学硕士。

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平时尽量不吃凉的东西，比如夏天的冷饮，用热水洗手，尽量不要碰冷水。来月经的时候喝点红糖红枣桂圆玫瑰花煮的水，缓解一下疼痛，不是特别疼的情况下。建议喝点黑糖水或者红糖水。

真的很痛苦。我建议去医院检查一下。痛经有很多种，其中一种是病毒引起的，还有一些是常见的痛经。

我国约有1/3的女性会患有痛经，常见于青春期女性。表现为经期小腹疼痛、腰酸背痛等不适，部分女性经期出现恶心、呕吐、乏力等症状。严重的话会给他们的学习和生活造成很大的困扰。幸运的是，大部分的痛苦都可以在结婚生子后得到缓解。

目前认为痛经有以下原因:

4.中药:温经汤、十全大补汤、药物敷脐。