木耳和哪些食物一起吃对人有好处？

黑木耳和绿豆都有生津润肺、清热解毒的功效。两者同食，可清热凉血，益气除烦，活血降压，适用于高血压、暑热患者。

黑木耳和豆子一起吃可以补血。

黑木耳含有大量的铁，对缺铁性贫血、胆结石、癌症、心血管疾病都有很好的疗效。豆类含有B族维生素，能促进铁的吸收。一起吃可以预防贫血。

黑木耳豆腐治疗腰背痛

黑木耳能益气润肺，补血养颜，补肾利尿。黑木耳和猪腰搭配，对久病体弱、肾虚腰酸背痛有很好的辅助治疗效果。

黑木耳和银耳同食，润肺补血。

银耳具有补肾润肺、生津止渴、清爽润肤的功效，对治疗慢性支气管炎、肺源性心脏病有明显效果。

黑木耳具有益气润肺、养血补血的作用，对久病体弱、肾虚腰痛有很好的辅助治疗作用。一起吃效果更明显。

黑木耳和海带一起吃有利于排毒。

食用菌和海带同时食用，能有效排出体内毒素，促进营养物质的吸收，有很强的保健作用。

黑木耳和大蒜苗治疗血管疾病

蒜苗不仅能降血脂和预防冠心病、动脉硬化，还能保肝防癌。黑木耳具有有效排除体内毒素的功效，一起食用有助于血管疾病患者的康复。

黑木耳和菊花一起吃增强免疫力

同时食用菊花和黑木耳，可以增强人体免疫能力，提高抗病毒能力。

黑木耳和红枣可以用食物补气养血。

黑木耳和红枣都有补气养血的功效。如果两种食物一起吃，可以滋阴活血，补气养血。适用于贫血、眩晕、肺结核、月经不调、更年期综合征。

黑木耳和猪脑一起吃，补肾健脑。

黑木耳性平味甘，有益气强身的功效。猪脑味甘，性寒，能治头风，止头晕，补肾健脑。两者一起煲汤，可以补肾健脑。

黑木耳和猪腰一起吃减肥强身

黑木耳与猪腰同食，具有温中、补虚、利尿的作用，具有脂肪含量低、蛋白质含量高的特点，特别适合减肥者和年老体弱者食用。

一起吃黑木耳柿子可以凉血通便。

黑木耳和柿子搭配，有滋阴凉血，润肠通便的作用。适用于习惯性便秘、痔疮出血等疾病。所以木耳要和柿子一起吃。

黑木耳要和桃仁、蜂蜜一起吃。

黑木耳有帮助排除体内毒素的功效。如果和桃仁、蜂蜜一起吃，有凉血化瘀的功效。适用于中风恢复期的偏瘫、便秘。

黑木耳和红糖一起吃可以补血。

黑木耳有益气强身的功效。如果和红糖一起吃，有补血的作用。但如果患者手脚容易受凉，这种饮料不仅能补血，还能促进末梢血液循环。同时可以加入3 ~ 5片生姜煮食，有更温热的作用。