心律不齐吃什么，如何预防心律不齐？

1心律不齐吃什么？人参炖鸡原料:鸡肉100g，高丽参6g，鹿茸3g，精盐适量。

做法:将以上所有原料一起放入炖锅中，加入适量开水。盖上炖锅，小火炖1小时，用精盐调味。

功效:适用于心律失常患者的治疗。

糯米莲子粥原料:莲子100g，糯米酒500g。

做法:将莲子和糯米酒放入锅中，煮1小时。

功效:活血、温阳、安神。适用于心律不齐、心悸、胸闷、气短、面色苍白、精神疲劳、失眠等。

2如何预防心律失常1、心律失常患者注意休息，尤其注意让身体休息，避免过度劳累，否则会使病情加重。同时，对于心脏病、高血压性心脏病、肺心病患者来说，做好防寒保暖工作也很重要，因为感冒会诱发原发病，加重心律失常。

2.保持情绪稳定，与周围的人和睦相处，保持好心情，不生闷气，遇事不抑郁，适当发泄。在日常生活中，你不应该暴怒或过度紧张或焦虑。因为精神紧张、激动或情绪低落，会对心律失常产生不良影响，甚至导致严重心律失常，导致晕厥或死亡。平时要少看刺激的电视节目，避免情绪大波动。因此，心律失常患者保持良好的心理状态，做到平静、平和、舒适是非常重要的。

3、适量运动运动时，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目，不能勉强或过度运动。并不是运动量越大对身体越好。中老年人宜散步、慢跑、打太极拳。

4、少食多餐在平时的饮食过程中，要避免太饿或太饱，要少食多餐。尤其是暴饮暴食后，心脏负担加重，还会加重原有的心律失常症状。

5、积极治疗原发病可引起心律失常，所以出现心律失常时，要考虑是否受其他疾病影响。如果有，就要积极采取相应的治疗措施。

6、保持环境安静，保持室内光线柔和，空气清新，环境安静，避免噪音，对心律失常有很好的治疗作用。也可以在室内准备吸氧设施，以备不时之需。