我的头发最近变得非常不光滑，感觉像小沙粒。原因是什么？

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体气血不足，五脏六腑功能失调，会使头发失去滋养，导致头发干枯；

营养不良，营养不良，如维生素A缺乏和蛋白质缺乏；

遗传因素；

空气污染侵权；

阳光，阳光中紫外线的危害；化学损伤，

如染发、烫发、热吹风机等。；

长期睡眠不足，容易疲劳；

吸烟过多；

某些疾病引起的损伤，如贫血和低钾。

干性发质可以通过中药内服、中药外敷、食疗、按摩等方法进行治疗。

中药口服

选取肉苁蓉、菟丝子、生地，文火熬成糊状，制成梧桐大的药丸。每日两次，每次30 ~ 50粒，饭前送服，用温酒或盐水送服。或者，桂皮、旱莲草、白芷、菊花、旋覆花、菊生子、青果、牛膝等。可制成蜜丸，如悬铃木，每日两次，每次30粒，用生理盐水送服。

中药外敷

半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等。经挑选后，加水煎煮，用汤剂冲服。

饮食疗法

用菠菜、鲜虾、羊肾等炒。这些菜肴含有优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、烟酸等多种营养成分，具有补血、润肤、护发的作用。

按摩推拿

手指梳头发:双手手指微曲，指尖从前发际线开始，向后推过头顶。重复操作20 ~ 40次。按压头皮:双手手指自然张开，从前额开始，沿着头部中间按压头皮至枕后发际线，再按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按压2 ~ 3分钟。拉毛:双手抓住头发，轻轻用力向上拉，直到头发全部拉完1次，持续2 ~ 3分钟。干洗头发:用两根手指摩擦整个头部的头发，如洗头，大约2 ~ 3分钟。拍打头皮:双手十指并拢，

轻拍整个头部头皮1 ~ 2分钟。以上按摩方法每天早晚各做1次，长期坚持可以预防白发、脱发、头发干枯、发黄等。