如何通过食疗解决感冒鼻塞？

相信很多人都遇到过感冒鼻塞的烦恼。对于这种情况，他们需要注意自己的护理，尤其是自己的饮食。我们必须重视它。不然感冒鼻塞应该怎么吃？很多朋友都很想知道，接下来边肖会为大家做相关回答，希望能帮到你。

感冒鼻塞之初服用姜汤姜茶

如果感冒鼻塞，可以用生姜和红糖煮一碗姜汤或者泡姜茶。从营养学的角度来说，生姜是一种很强的抗氧化剂，可以保护肝脏和胃，对治疗发烧和头痛很有帮助。但是要记住，生姜也可以刺激血液循环。如果发生炎症和出血，不建议饮用，以免恶化。除了生姜，饮食中还可以多吃大蒜、红辣椒等辛辣调味品，不仅可以增加味觉和食欲，还有助于身体杀菌，同时还可以缓解鼻塞，疏通呼吸道。这种疗法对缓解感冒鼻塞有很好的效果。

感冒鼻塞可以在中期喝凉果汁缓解。

对于感冒的症状，建议你补充一些寒凉的水果来缓解，比如把梨炖成汤。据《本草纲目》记载，梨能清热止咳，生津润燥，清热化痰，治发热，津伤，烦渴，痰热，降火生津，但切记不可生吃，因为水梨性寒，虽能解热，但易使咳嗽加重。其他的果汁，比如甘蔗、莲藕、椰子，都是很好的退烧方法。

感冒鼻塞可以服申思汤。

当我感冒和鼻塞时，我感到很不舒服。这时，我可以试着喝洋葱黑豆汤和申思汤。洋葱黑豆汤的材料很简单，取洋葱的洋葱白部分加一些黑豆酱即可。《本草纲目》记载，葱白可治伤寒、寒热，活血发汗，尤其是退烧效果优于生姜。申思汤的成分包括芡实、莲子、山药。还有茯苓炖猪肚。芡实防暑降温，莲子清热解毒，山药。而茯苓能治寒热，不仅能退烧，还能根治鼻塞咳嗽等其他症状，缓解肠胃消化不良。感冒鼻塞的人不妨试一试，喝点申思汤缓解病情。

感冒鼻塞时，一定要合理安排自己的饮食，多吃一些有助于缓解症状的食物。你可以从上面介绍的这些饮食方法中学习。当然，如果感冒鼻塞，情况比较严重，还是需要去医院进行正规的检查和治疗。希望大家都能把自己的健康放在第一位。如果他们感冒和鼻塞，他们必须接受治疗。