心脑血管系统可能发生哪些疾病，如何护理？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉供应心脏自身的血液，冠状动脉有严重的动脉粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗死。冠心病的主要临床表现是心肌缺血缺氧引起的心绞痛和心律失常。严重者可发生心肌梗死，引起大面积心肌坏死，危及生命。
1.穴位按压可以防治冠心病。
存竹分。一分钟内，双手中指顺时针按12圈，再逆时针按12圈。
内关穴:一分钟内，顺时针按压内关穴12次，两侧先后。
神门穴:一分钟内，用大拇指按压神门穴，顺时针、逆时针各12次，两侧先后按压。
钟山点:在一分钟内，顺时针和逆时针按钟山点36次。
足中趾:用拇指和食指快速捏住足中趾，顺时针和逆时针方向分别按12次，两侧依次进行。
至阳穴:当患者突然发生心绞痛时，应立即按压至阳穴和钟山穴，顺时针和逆时针各按压36次，可缓解心绞痛数秒钟。
注意按压时患者要坐位，按压力度要适中。
2.冠心病自我保健方法
每天睡前仰卧，用手指捏住一个鼻孔(男左女右)，闭上嘴用一个鼻孔自然呼吸约10分钟，早上起床前做约10分钟。
3.黄芪煎剂治疗冠心病。
取黄芪30克，丹参20克，川芎和党参15克，当归10克，红花10克。每日三次水煎服，可有效治疗冠心病。
心血管病
心血管痰病包括心脏病、高血压、高血脂。主要原因是动脉硬化。动脉粥样硬化是指脂肪、胆固醇等疾病沉积在动脉血管内壁，并伴有纤维组织的形成和钙化。
1.茶可以预防和治疗心血管疾病
高胆固醇和心血管疾病患者每天喝一杯茶，长期坚持可以降低胆固醇，保护心血管系统。
此外，茶叶尤其是绿茶具有明显的减脂作用，对辅助治疗肥胖和高血脂有一定疗效。而且经常喝绿茶还能防癌，尤其是消化道癌。
2.多吃山楂治疗心血管疾病。
高脂血症是导致心血管疾病的主要危险因素之一。山楂可以降血脂，经常吃山楂有利于心血管疾病患者。
3.用鸡蛋治疗心血管疾病。
鸡蛋中含有卵磷脂，能使人体胆固醇和脂肪保持悬浮状态，避免其沉积在血管壁上，并能通过血管壁被组织充分利用，从而降低血脂水平。
煎鸡蛋时加一点醋，不仅使鸡蛋味道鲜美，还能软化血管，降低血脂，起到一定的降血压作用。
4.心血管疾病患者应避免吃螃蟹。
据测定，每100克螃蟹含胆固醇235毫克，而每100克蟹黄中的胆固醇高达46毫克。高胆固醇是高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病的直接或危险因素。因此，上述疾病患者应少吃或不吃，少吃蟹肉为宜。
5.防治心血管疾病的四种蔬菜
芹菜。因为芹菜含有丰富的纤维素，如果每天摄入适量的芹菜(或其他含纤维素的食物)，会大大降低缺血性心脏病的概率。
大豆。大豆富含脂肪酸、维生素和卵磷脂等。，可以降血脂。胆固醇高的人，如果每天吃适量的大豆，效果会很显著。
大蒜。大蒜含有硫化物物质的混合物，可以减少胆固醇和组织血栓的形成。高血脂患者每天吃3 ~ 5克大蒜，可以明显改善病情。
海带海带中含有丰富的牛磺酸，可以降低胆汁和血液中的胆固醇。此外，海带中的钙也有利于降低血压。
6.五种防治心血管疾病的水果
香蕉。吃香蕉可以防治高血压引起的脑出血。
苹果。苹果富含钾，可以消除人体内多余的钠盐。每天吃几个苹果可以有效防止血压升高。
橙子橙子有降血压、促进消化、增进食欲、预防动脉硬化的作用。饭后可以吃1到2个橘子。
西红柿西红柿可以防止动脉硬化，预防心血管疾病。
枣。红枣中富含的维生素C有利于降低血压，保护血管。
保护心脏的小贴士
1.在保护心脏的诱惑方法下
方法一:停止激动。人的情绪过于激动，如愤怒、狂喜，会使心跳加快，血压升高，所以要控制情绪。
方法二:避免多吃盐。盐会增加全身的血量，从而增加心脏的负担。
方法三:不要急着喝饮料。一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水，会迅速增加血容量，加重心脏负担。
方法四:戒掉刺激物。辣椒、姜、胡椒、烟、酒、浓茶、咖啡会兴奋神经，刺激心脏，应避免。
2.食疗保护心脏4法
方法一:钾、镁对心脏细胞有保护作用，缺乏时会出现心律不齐、心动过速、情绪焦虑等症状。豆类、谷类、花生、海带、紫菜、木耳、菠菜、西红柿、香蕉、瘦牛肉、鱼等食物都富含钾、镁离子。
方法二:钙可以防治心脏动脉硬化。含钙较多的食物有牛奶和奶制品、豆类和芝麻。
方法三:如果食物中缺少铬、锰、碘三种元素，会引起动脉粥样硬化。谷类、豆类、坚果、茶叶含铬、锰多，紫菜含碘多。
方法四:维生素C、E、PP、B6对保护心肌功能有重要作用。新鲜蔬菜和水果富含维生素B6和PP，小麦胚芽油、小米胚芽油、芝麻油、芝麻、牛奶、鸡蛋等食物的含量也很高。
脑血栓
脑血栓是指大脑内外供应大脑的动脉壁发生病变，在血流缓慢、血液成分改变或血液粘度增加的情况下形成血栓，导致血管闭塞。最常见的疾病是动脉粥样硬化。
1.梳头可以促进脑血栓的治疗。
双手张开，手指向下，在头皮上从额头向后发根梳，再从后发根向前梳到额头，来回200次左右。然后用右手指从右到左，左手指从左到右做循环梳理，大概200次左右。
注意操作者的手指甲不能又尖又长，力度不能太重，以免损伤皮肤。太轻了就不行，要以对方舒服为前提。
2.正确的运动可以促进脑栓塞的康复。
如果不能深蹲，就练腿，每天深蹲几十下；如果双手麻木、僵硬，要学会“挠”和“捏手指”各几十次；如果腰部不结实，就会反复扭动；四肢无力，学五行拳练四肢。
每天锻炼30 ~ 50分钟。根据身体状况，适当掌握运动的深度、时间、动作和强度，以不超过身体承受能力为原则。
早上喝水可以减少血栓形成。
早晨体内水分最匮乏，使血液浓缩，粘度增强，容易聚集，可形成脑血栓。这时候如果适当喝些水、牛奶、茶，可以改善血液循环，减少血栓形成的可能性。
饱受失眠之苦
失眠是睡眠没有达到正常人生理睡眠时间的表现。失眠，有的人表现为上床时难以入睡，即难以入睡；有的人能睡，但1 ~ 2小时后就醒了，醒了就睡不着了。这叫早醒。有的人睡了1 ~ 2小时就醒了，然后又能睡着，这叫易醒；有的人一夜不睡，这叫熬夜。这些都是失眠的表现。
1.失眠七大按摩方法
方法一:每天睡前按摩百会、太阳、风池、一峰、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩后立即选择舒适的睡姿，10分钟左右即可入睡。
方法二:先暖手，然后双手搓脸，像洗脸一样，再用中指按摩唐寅穴(也就是两眉之间)。自下而上搓30次；然后用双手中指沿着两边的眉毛，从眉心向眉梢推，每次30下，以这些部位感到酸痛为宜。
方法三:双手摩擦耳朵内外和耳垂。揉十几分钟就会犯困。
方法四:按摩颈部可治失眠。用手摸耳朵后面的硬骨，骨头下端有一个坑。这是安明。用食指按摩这个穴位20次，然后用手沿着脖子两侧的大筋用四个手指从上到下按摩20次，用力要小，但不要太快，以脖子有压迫感为好。
方法五:每天晚上仰卧，用手按摩胸腹部，左右手旋转，从胸部向下推至腹部。每次做3 ~ 5分钟就能睡着。此法对疏肝理气，改善消化系统功能也有好处。
方法六:在前脚掌厚的地方，稍微低一点，就是涌泉穴。每天晚上都用热水烫脚。待你的脚发红，血管扩张后，用大拇指按摩涌泉穴90次，有调肝、健脾、安眠的作用。
方法七:每晚睡前用小锤子敲打足三里穴。一段时间后，睡眠情况可以大大改善。
2.失眠自我治疗的秘密10
方法一:保持头脑放空，放松。不要带着精神负担去睡觉，这是催眠的前提。
方法二:体液催眠。如果由于精神紧张或情绪激动而难以入睡，请选择仰卧位，双手放在肚脐下，用舌头舔上颚，放松自己，在口中产生唾液时，不断吞咽体液。几分钟后，你会睡着。
方法三:用眼睛看眉毛，催眠。看你眉毛硬，坚持10秒，眼睛疲惫的闭上，很快就能睡着。
方法四:疲劳催眠。睡前做大量的体育锻炼，然后洗个热水澡或者用热水烫脚。
方法五:敲牙催眠。仰面，一秒钟轻轻敲两次牙，同时默默数自己敲的次数。一般情况下，敲200到300次牙就能睡着。
方法六:磁铁催眠。晚上睡觉时，枕头下放一块磁铁，有预防失眠的奇特功效。
方法七:闭上眼睛，遵守规律。卧床后，微微闭上眼睛，透过眼睛的缝隙看着眼前的东西，似乎是一种模糊的感觉，能使人逐渐进入昏昏沉沉的状态，进入梦乡。
方法八:捂耳法。坐在床上，稍微合上太阳，用手捂住耳朵，然后用手指敲击后脑勺，直到感觉累为止。躺着睡几天就好了。或者把卫生棉条塞到耳朵里，就会进入异常安静的状态。另外，可以排除杂念，安心睡觉，不用思考。
方法九:头朝东脚朝西。睡觉时最好采取头东脚西的姿势，有利于克服失眠。因为这个方向符合地球磁场。
方法十:避免刺激。睡前避免刺激性活动，如观看激烈的球类比赛、惊险的电影、电视、戏剧和书籍，同时不要对他人发火。另外，不要喝浓茶、咖啡等饮料，以免刺激神经。
3.高质量睡眠的6个步骤
第一步:散步。睡前静静地散步半小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，而躺下睡觉时，皮肤也可以得到血液的滋养，使人持续保持健康。
第二步:通风。室内空气应随时保持新鲜，尤其是睡觉前。最好保持睡前开窗通风的好习惯，同时提醒你，盖着被子睡觉是不可取的。
第三步:喝牛奶。早晚喝牛奶不仅对身体好，对晚上的睡眠质量也有好处。如果在牛奶中加入蜂蜜，饮用效果会更好。这种方法特别适合经常失眠的中老年人。
第四步:梳头。因为头部有很多穴位，睡前梳头可以按摩这些穴位，疏通头部血流，消除大脑疲劳，有利于提前入睡。久而久之，可以提高大脑的思维能力和记忆能力。
第五步:洗。这是一个必不可少的环节，包括洗脸、刷牙、擦身、洗脚四个方面。
刷牙可以清洁口腔内的沉积物，有助于保护牙齿，保持口腔清新，帮助快速入睡。所以睡前刷牙比早上刷牙更重要。
每次睡觉前最好洗个澡。如果条件不够，睡前擦拭身体，保持皮肤清洁，对高质量睡眠也有好处。
病从脚起，脚被称为“人体的第二心脏”，因为脚上有很多穴位，而且它们与身体的内脏器官密切相关。如果能养成每天睡前用热水泡脚的习惯，就能有效促进气血运行，舒筋活络，维持阴阳平衡。
第六步:睡觉。躺下后尽量不要看书看报，不要想问题，这样就可以很容易进入高质量的睡眠状态。
4.和大葱一起睡。
方法一:取大葱150克，切碎放入小碟中。睡前把小碟放在枕头上，就可以安心睡觉了。这种方法容易获得，简单有效。
方法二:喜欢吃大葱的人可以将大葱洗净，加入一些小枣，用水煮。酒后食用它们，可以缓解烦躁不安的症状，有利于安然入睡。
每天晚饭后或睡前吃两瓣大蒜，可使人在一段时间后恢复正常睡眠。
5.醋蛋治疗失眠的两种方法
方法一:将红皮鸡蛋洗净，用100 ~ 150毫升米醋(酸度8 ~ 10度)浸泡在缸中，置于20℃ ~ 25℃，48小时后将鸡蛋打碎，浸泡36小时。每天早上喝50毫升醋蛋液。
方法二:取一颗羊心，洗净后放入不锈钢锅中煮至八成熟，再加入约10g玫瑰花(中药店有售)，与羊心同煮。煮熟后取出羊心，切成块放在香醋鸡蛋汤上，撒上少许盐，一起食用。趁热喝一点羊心汤更好。
6.晚饭吃莲子粥可以催眠你。
莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常失眠的人，晚饭可以吃莲子粥。
7.红枣治失眠三妙法
方法一:每晚睡前取8粒炒枣仁，嚼碎后咽下。一个月后，失眠会好转。
方法二:红枣或黑枣20个，清水一碗，煮20分钟，加葱3根，煮10分钟，放凉，吃枣喝汤，每晚睡前服用。
方法三:取大枣7枚，切丝，然后将红石40克洗净晾干，捣碎与大枣混合，加少许糖，加水400克，煎20分钟，分三次服用。每晚睡前半小时保暖衣物效果好，无副作用。
8.核桃可以通过两种方式治疗失眠
方法一:将生核桃仁10g捣碎，用开水浸泡10 ~ 15分钟，加适量糖，睡前服用。每晚一次，一般2 ~ 3周见效。
方法二:每次取核桃仁50克，碾碎；取适量大米，淘洗干净加水，用文火煮成核桃粥。
9.枸杞可以通过两种方式治疗失眠。
方法一:每天早上吃30片枸杞，坚持一段时间，可以解决失眠问题。
方法二:取饱满、新鲜的枸杞，洗净，用蜂蜜浸泡。一周后每天早晚各服一次，每次服用枸杞约15片，同时服用蜂蜜。一个多月后可以看到效果。
10.睡前喝桂圆茶，提高智力，催眠。
桂圆开胃健脾，补虚益智。对神经衰弱、心悸、头晕、失眠患者有很好的疗效。每晚用15g龙眼肉和10g酸枣仁浸泡1杯开水，睡前当茶喝。七天为一个疗程。服用后能使人安眠，心慌，精神好转，记忆力增强。
11.小米粥可以有效治疗失眠
色氨酸含量高的食物有催眠作用，而在众多食物中，小米应该是第一个。
小米性微寒，味甘，有健脾和胃、安眠的作用。熬成粘稠的小米粥，睡前半小时适量食用，能使人昏昏欲睡，很快入睡。
12.饼干和葡萄酒有助于老年人入睡。
老人凌晨两三点醒来后往往很难入睡。这时候他们可以吃3 ~ 5块饼干，喝1小杯酒，很快就能睡着了。
高血压
高血压是内科常见病之一。病因不明的高血压称为原发性高血压或继发性高血压。世界卫生组织推荐的判断血压的标准:①正常血压，收缩压≤18.64 kpa(140 mmhg)，舒张压≤12.1kPa(90mmHg)。②成人高血压，收缩压≥21.3kPa(160mmHg)，舒张压≥12.65kPa(95mmHg)。③临界高血压是指血压介于上述两者之间。
1.用醋降低血压的两个食谱
方法一:每天喝适量的醋，可以减少血液循环的堵塞。如果用醋减肥，平均每周可以瘦500克。
方法二:取半斤醋和半斤冰糖，用小火溶解即可饮用。一天三次，饭前饭后喝两勺。这个食谱酸甜可口，没有副作用。
2.花生降压3小贴士
方法一:将花生仁(带红衣)用醋浸泡1周，视情况加入红糖、蒜、酱油，密封1周，时间越长越好。早晚适量服用，一两周后一般能降低高血压。配合日常降压药，能起到稳定的降压作用。
方法二:将平日吃花生时剩下的花生壳洗净，放入茶杯中，用开水冲泡，既能降血压，又能调节血液中的胆固醇含量，对高血压、冠心病患者有疗效。
方法三:取绿豆一两、花生一两、葡萄梗两个(约15 cm)，放入适量水煮沸至绿豆开花。每日一次，9天为一疗程。在服用这个处方进行控制之前，应该测量一次血压。
3.芹菜降血压六方
方法一:芹菜。一日三餐用芹菜，可凉性。也可以用来炒菜吃。配合服用降压药，可平稳降压，提高降压药疗效。
方法二:芹菜汁。取新鲜芹菜200克，洗净。每晚睡前糊掉半杯果汁和冰糖炖一次，大约10天。能产生明显降血压效果。
方法三:芹菜马蹄汁。取10以上带根芹菜(仅下部)、10以上荸荠，洗净后放入电饭锅或瓦罐中煎煮；取荸荠芹菜汁，分两小碗。每天一碗。如果没有菱角，也可以用红枣代替。
方法四:芹菜茭白。取芹菜20克，茭白20克，水煎后喝汤，每日2 ~ 3次，可降血压。
方法五:用豆腐煮芹菜叶。经常吃豆腐，煮芹菜叶，有助于降血压。芹菜有保护血管、降低血压的作用，有镇静作用；豆腐可以降低血液中的胆固醇。
方法六:芹菜煮鹅蛋。取一根芹菜(老的带根更好)和一个鹅蛋，加三四斤水烧开，菜和汤分三份，鹅蛋去皮切成三块泡在汤里。饭后喝一碗汤，吃一个菜，一个鸡蛋，一日三次。长期坚持会有显著效果。
4.海带决明子汤可以降低血压。
取海带30克，决明子10克，水两碗，煎至一碗，去渣，分两次喝汤。四季饮用有清肝明目、化痰降压的作用。
5.山楂降血压三招
方法一:取12山楂果，洗净，放入锅中蒸20分钟，然后将山楂籽挤出，留下山楂肉。早餐、午餐、晚餐分别吃4个山楂果，长期服用，有明显的降压作用。
方法二:将采集的柿叶洗净晾干。喝水时，将两三片柿叶和三四个山楂(切好的山楂)放入开水中。就像喝茶水一样，每天喝多少杯没有限制。
方法三:取山楂250-500g，玫瑰花10-30g，糖和蜂蜜适量，将玫瑰花放入砂锅中，加入适量的水烧开，再煎3-5min，然后倒入搪瓷锅中，加入糖和蜂蜜适量，搅拌均匀，制成玫瑰花汁备用。
将山楂洗净，放入砂锅中煮沸，挤出核，放入装有玫瑰蜂蜜汁的搪瓷锅中，放凉，放入冰箱冷藏2 ~ 3天，粘稠后即可食用。
这个方子还有降血脂的作用。
6.水果降压6食谱
方法一:吃香蕉。经常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多的可以降低血压的钾离子，有抵抗钠离子升压损害血管的作用。
方法二:吃苹果。经常吃苹果对预防高血压有很好的效果。因为苹果含有大量的钾，可以用来消化体内过量的钠，从而减少中风和高血压的发生。
方法三:吃西红柿。每天早上空腹选1 ~ 2个新鲜成熟的西红柿配糖吃，降血压效果明显。
方法四:蒸西瓜皮。西瓜皮去皮，洗净后蒸10分钟，蘸白糖吃。经常吃有降低血压的作用；也可以用适量玉米须、香蕉煎服，血压更好。
方法五:喝葡萄汁。用葡萄汁代替白开水服用降压药后，血液中药物含量较白开水明显升高，血压平稳下降。
方法六:将香蕉皮、苹果、菊花煮熟。中药菊花是用香蕉皮的茎和少量苹果皮熬制而成。果汁放凉后，和冰糖一起服用，有一定的降血压作用。
7.巧用玉米穗降低血压
从自然成熟的老玉米穗上采集“干胡须毛”(即雌花的丝状干花柱)50克，开水当茶喝，有降血压的作用。
8.用芥末降低血压
每次服用100g芥末面。加入适量的水烧开，然后用这个水在不烫脚的温度下洗脚，每天早晚各一次。这个药方有降血压的功效。
9.中药泡茶降低血压的3种方法
方法一:每天取槐米5克，洗净，放入杯中，用开水冲泡，勤饮，不喝茶。具有清热、凉血、止血、降血压的功效。
方法二:每天服用3元罗布麻，作为茶水用开水冲泡半个月，对治疗高血压有特效。
方法三:将天麻40克、地龙30克、龙骨100克捣碎成茶，用小火煮10分钟，离火，分两天服用，疗效明显。
10.中草药降血压的三种方法
方法一:木立芦荟。每天服用木立芦荟配合其他降压药，有利于血压逐渐平稳下降。芦荟叶一次服用不宜超过9克，否则可能中毒。
方法二:黄芪水煮。黄芪可以双向调节血压，高血压降低，低血压升高。每天用黄芪煮水，对维持正常血压有好处。
方法三:山楂生地。取山楂3 kg，生地黄1，糖适量。将山楂洗净，去籽与原料同煮，加入白糖。一天多次当零食吃。
11.巧用枕头降低血压的两种方法
方法一:取明矾3 ~ 3.5公斤，捣碎成花生大小的块，放入枕芯中，常用作枕头，帮助降血压。
方法二:将橘皮切成丝，晒干做枕芯，有顺气降压的作用。
12.降低足部血压的五种方法
方法一:用苏打洗脚。水烧开后，放入2 ~ 3茶匙苏打，水温能把脚放下时开始洗，每次20 ~ 30分钟。长期坚持才能显现疗效。
方法二:按摩足部。按摩涌泉穴，涌泉穴位于足底中部，脚趾屈曲时凹陷，可起到开窍安神、沉肝火、引血下行、通经活络的作用。可缓解高血压引起的头痛、头晕、心悸、耳鸣、头晕等症状。
方法三:搓脚。每天早上起床前，晚上睡觉前，暖手，左手搓右脚，右手搓左脚，直到心口发热。
方法四:泡脚刮痧。每晚睡前用热水泡脚(水没过脚踝)。浸泡过程中，盆内的水越来越凉，要不断向盆内注入热水，使水温保持在可以忍受的高温。
泡脚的持续时间要限制在手心微微出汗的时候。泡脚后，用刮痧工具刮足底(涌泉穴)300次左右，刮头部300次左右。长期坚持，疗效明显。
方法五:敷脚。取吴茱萸18 ~ 30g，将药物研成粉末，用醋敷于鼻祖心涌泉穴，最好在睡前，用布包裹。每次申请时间为12 ~ 24小时。涂抹后血压下降，患者症状减轻。可以多次涂抹。
低血压症
一般成人肱动脉血压低于12/8kpa (90/60mmhg)时，称为低血压。当血压突然从正常或高水平下降到明显低于正常范围时，称为急性低血压，可表现为晕厥和休克(请参照相关症状)；慢性低血压是指血压持续下降的状态。
1.3种治疗低血压的中药方剂
方法一:人参、莲子、冰糖。取人参10g，莲子10g，冰糖30g。水煎后吃莲子肉喝汤，每天1次，连服3天。
方法二:陈皮。取陈皮15g，核桃仁20g，甘草6g，水煎服，每日两次，连服3天。
方法三:鸡肉，当归，川芎。取鸡肉250克、当归30克、川芎15克，放入蒸笼中煮熟，趁热食用，每日1次，连服3天。
2.鸡蛋治疗低血压的两种方法
方法一:每天早上把鸡蛋敲入茶杯中，用开水慢慢倒入，避免蛋黄，盖上杯盖15分钟(冬天把鸡蛋敲入保温杯)。蛋黄外硬内软时，取出用淡茶冲服，每日一粒。
方法二:根据自己的口味，煎、摊、蒸、煮、煎蛋，每天坚持吃两个鸡蛋。坚持一段时间可以改善血压。
3.用阿胶和鸡蛋补血。
将一块阿胶用冷水浸泡一天，然后用温水煮至糊状，再将1生鸡蛋打匀，加入适量糖拌匀。每天饭前服用，睡前喝一小杯米酒。
4.治贫血四法
方法一:菜油加热，蒜末、葱花、姜末翻炒，加入猪血，料酒煮熟，加水烧开，放入黄豆芽，调味即可食用。
方法二:取一片天然银耳放入茶杯中，加入半杯凉水，加入一块冰糖。银耳泡好后蒸半小时，每天饭前吃一次，一周后就能看到效果。
方法三:取猪血150g，切成丁，鲫鱼100g去鳞去内脏，洗净切段，白米100g洗净，白胡椒粉洗净，用* * * *煮粥。定期服务可以治愈贫血和头痛。小心不要在粥里放盐。
方法四:按照中医“同治”的原则，每天适量炒猪肝、牛肝、羊肝，或者将“血豆腐”(动物凝血)切片做成汤，可以补血。
其他的
1.洋葱可以治疗脑血管硬化性头痛
多吃洋葱可以降血脂，缓解脑血管硬化，可以缓解患者的头痛。
2.橙汁可以治疗脑血管疾病。
将500克橙汁浸泡在一袋金淑活血片中，三天后饮用，每日三次，对治疗心脑血管疾病有效。