大麦红豆绿豆粥能减肥吗？

第一，原因:

薏米绿豆粥煮沸后即可食用，能充饥，还具有清热解渴的作用。

补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。

1，绿豆汤具有解暑益气、清热解毒等食疗作用。

2.薏苡仁本身具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的功效。

所以，用大麦和绿豆熬制的粥减肥效果很好，不仅能减肥，而且对身体没有坏处，尤其适合中老年人和肥胖者。

二、大麦绿豆粥的制作方法:

准备:以大米15g、绿豆15g、薏米15g为原料。

1.

将薄荷加水煎煮约30分钟，取汁，去渣；

2.

将绿豆用开水浸泡，然后放入水中煮至半熟；

3.

加入薏米，煮至豆熟米烂；