冬天如何快速缓解皮肤瘙痒？
原来秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌物很难排到体表。科学检测表明，人体皮脂腺分泌的脂肪熔点在30℃左右。在严寒季节，皮肤脂肪几乎凝结成固态，更难排出，使人的皮肤在冬天更明显干燥。尤其是老年人，随着年龄的增长，代谢功能逐渐下降，由于内分泌减少，皮脂腺分泌紊乱，所以皮肤会干燥发痒。
而且皮肤汗腺的活动功能较青壮年明显下降，排汗量减少，使皮肤表面缺乏水分，在空气干燥的冬天当然更干燥，更痒。
著名相声艺术家马先生曾说过一句相声叫《祖传秘方》，广为流传。据说有人浑身痒痒，花了很多钱买了一个祖传秘方。药被层层包着，包得很紧。撕完这一层，去掉三层，去掉四层。最后一层，露出一张小纸条，上面只写了两个字:刮。
痒怎么办？刮擦！——这似乎是一个放之四海而皆准的自然答案。
人痒了，手就会停。甚至在他们手指够不到的角落，也有“挠痒痒”(老人高兴)及时解救。这样“沙沙”几下，烦恼就平息了，全身都舒服了。但是痒的时候挠几下可以很快解决问题，但是经常挠，尤其是带痒的挠，就为皮肤瘙痒埋下了祸根。
追根溯源，瘙痒是由来自身体内外的化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物、皮肤炎症、化纤织物等因素刺激皮肤处的神经感受器而产生的异常感觉。而且痒和痛都是由位于真皮乳头的同一个外周神经受体产生的，只是因为刺激的严重程度不同，从痒到痛不等。
记住皮肤痒，不能挠。即使奇痒难忍，也要谨慎搔抓。痒真的是难以忍受。可以用999皮炎平等膏快速止痒。
(1)三种快速止痒的方法。
①局部皮肤瘙痒时，可将新鲜丝瓜叶捣烂敷于患处，有较好的治疗效果。
②皮肤瘙痒时，可将一撮烟灰放入容器中，滴几滴水使其成糊状，涂于患处，可止痒。
③急性局限性皮炎或皮肤瘙痒可通过盐水冲洗和涂抹缓解。
(2)皮肤瘙痒保健指南
①注意合理护肤。衣服要宽大柔软。不要穿羊毛。内衣应该是纯棉或真丝的。洗澡时应减少刺激，不要使用碱性太强的肥皂或过多的摩擦，尽量避免划伤，洗澡水温以35 ~ 37℃为宜。被褥不要太暖。冬天要涂适量的润滑油油膏保护皮肤。
(2)避免愤怒和急躁。平时可以选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养养花、养鱼、下棋等良好习惯陶冶情操，早起早睡，不看刺激的影视节目，睡前不喝浓茶咖啡，保证充足睡眠。
③不要吃鱼、虾、蟹等易过敏或有刺激性的食物。你应该戒烟戒酒，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效及时排出体内堆积的过敏原。已经被证明过敏的食物，包括类似的食物，是绝对要避免的。
④积极防治原发病，如糖尿病、黄疸、肠道寄生虫病等，以消除加重病情的原因。
(3)中西医结合治疗冬季皮肤瘙痒。
每当冬天来临，很多中老年人都会出现不同程度的皮肤瘙痒。
这是因为人到中老年后，皮脂和汗腺的功能下降。寒冷使皮肤血管和皮肤附件收缩，加剧皮脂和汗液分泌减少，导致皮肤干燥、脱屑，增加皮肤敏感性，容易诱发皮肤瘙痒。再加上外界环境、内分泌失调、精神情绪等因素，往往会加重皮肤瘙痒。
冬季治疗皮肤瘙痒时，首先要排除其他原因，避免一切诱发或加重瘙痒的因素。不要挠，不要用太热的水烫伤，不要用肥皂或少用肥皂；忌饮酒和吃辛辣等刺激性食物，不喝咖啡和浓茶，饮食宜清淡，习惯性便秘者应及时纠正，慢性病变应妥善处理。轻度瘙痒可涂樟脑膏、尿素脂、鼻舒膏，可保湿止痒。皮炎平、氯倍他索乳膏等皮质类固醇软膏可外用治疗皮肤损害严重的瘙痒，但不宜大面积应用。对于瘙痒较重者，可临时涂抹少量酊剂止痒剂，并及时涂抹保湿止痒霜，减轻瘙痒，避免抓挠对皮肤造成更多伤害。
冬痒属于中医“风痒”的范畴。中医认为，冬季气血运行缓慢是因为老年人气阴两虚，气血亏虚，皮肤失养，风燥瘙痒。常用方剂有四物消风散或当归饮子，也可服用中成药乌蛇祛风止痒丸、丹参片、地龙片，养血润燥、祛风安神。针灸疗法有时很有效。对于肛门、外阴、小腿的局部瘙痒，可将地肤子、蛇床子、苦参、野菊花、防风等中药适量水煎熏洗。中医更注重养生防病，食疗是重要措施。冬季皮肤瘙痒的中老年人应多吃含维生素A、B、C、E的食物，如胡萝卜、苹果、橘子、鸡蛋、乳制品、豆制品等。维生素A能使皮肤光滑细嫩；b族维生素和维生素C能抵抗皮肤感染，减少皮肤脱屑；维生素E可以延缓皮肤衰老，减少皮肤色素沉着。常吃一些含有黑木耳、花生、芝麻、核桃的菜肴、热汤、糕点，有滋阴补血、润肠通便、祛风止痒的作用。