肝斑怎么办？应该吃什么中药调理？

祛斑不能只靠一种祛斑产品。首先要分析身体斑点形成的具体原因，根据斑点形成的原因选择合适的祛斑方法和正规的祛斑产品。

色斑形成的原因很多，大致可以分为外部原因和内部原因:

外部原因:阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等。

内因:生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等。除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中也要注意以下几点:

保证良好的作息时间，不熬夜；

除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中也要注意以下几点:

保证良好的作息时间，不熬夜；

避免皮肤长期暴露在阳光下:外出时一定要做好防护，选择具有防晒、美白功效的防护护肤品。合理适当的运动促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或饮料，如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年和电脑打交道的人，用电脑后最好涂点面霜，马上洗脸。怀孕前后适当的保养和护理可以减少妊娠斑的出现。充足的睡眠:熬夜是皮肤的一大杀手。经常熬夜的人，皮肤特别容易出问题。不仅脸色暗沉，就连黑眼圈和眼袋也会找上门来。皮肤不能及时排毒，堆积的色素就会归于平静。时间久了容易长斑。每天都要养成早睡早起的好习惯，让你的皮肤在晚上可以深呼吸。良好的生活习惯:良好的生活习惯能有效预防和减少后天因素引起的色素沉着，保持肌肤水嫩。脸部需要护理，注意一些很简单的细节，坚持下去，一定能拥有光滑白皙的脸。男人也有黄褐斑吗？男人脸上容易长的斑有三种，分别是晒斑、雀斑、黄褐斑。中医认为，黄褐斑的发生多是由于肾阴不足，肾水不畅，或肝气郁结，久则化为热，灼伤阴血，导致面部气血不和。肝脾肾三脏功能失调是黄褐斑发病的关键。从中医角度讲，有三个原因:1，肝郁气滞。如果肝脏达不到目标，血液循环不畅，脸上的气血就失和，郁就成瘀，疏肝理气，活血祛斑。2、劳损脾脏。伤脾土，导致脾胃失健，津液运化代谢紊乱，面部皮肤失养，久而久之形成斑块，健脾温阳，调和面部气血。3.肾阴不足。肾水不能滋养润泽肌肤，滋阴补肾，益气活血。从多年的临床观察中，笔者发现男性黄褐斑患者有几个特点。一是多见于青壮年(25-45岁不等)；二、性格内向，不善言辞；第三，未婚男多见。其实，男性脸上的黄褐斑不仅仅是因为体内激素分泌失衡造成的，还有很多其他因素造成的，比如过度日晒、作息不规律、经常熬夜、工作压力大、情绪低落、抽烟喝酒造成的皮肤刺激等。，这些都会导致男性脸上出现黄褐斑。