中医所谓的胃寒是什么意思？

我们身体的内脏都是温的，肠胃也是。中医所说的胃寒是指脾胃虚弱，内有寒气郁结。出现这个问题的原因是和我们的日常饮食有很大关系。

我胃寒。很多人夏天都有吃冷饮的习惯，或者直接把食物从冰箱里拿出来。但是这些东西都是0℃以下的，吃的时候感觉很好，但是肠胃需要用自己的温度把这些冰冷的食物加热后再消化。长此以往，会造成胃寒。

再加上现在生活节奏紧张，经常饿得一顿饱饭，吃一些油腻甜食，胃消化不了，也是胃寒的主要原因。

我真的吃过这个罪，尤其是四季交替进入冬季的时候，我很贪吃，吃冷的东西。结果会很难受，呕吐，反酸。在肚子上放一个热水袋，这种情况会稍微缓解。我很喜欢，但是稍微撑一下，就会打嗝，把菜翻上来。刚吃的饭，还伴随着一股酸味。

所以你应该有这些坏习惯，经常肚子疼。那么一定是胃寒，一定要重视。多吃些热的食物，比如牛羊肉，喝点生姜和红糖水就好了。并且要注意避免一些寒性食物的摄入，如绿豆、丝瓜、西瓜、柿子、螃蟹等。胃寒不是一天造成的，调理起来也是一个长期的过程！照顾好我们的胃，以便将来更好地享受美食。