喝苦丁茶对便秘有用吗？

苦丁茶是我们夏天比较喜欢引用的一种茶。虽然嘴里苦，但回味起来真的很甜。苦丁茶具有清热去火、明目疏肝、排毒养颜、杀菌消炎等一系列功效，因此深受女性朋友的喜爱。由于具有清热去火的作用，自热还可以缓解便秘。

便秘的原因很多，包括病理性便秘和生理性便秘。女生在来月经之前也会有一些便秘的症状，孕妇在孕期也会有一些便秘的症状。这些都是生理性便秘，是因为激素的影响，使肠胃蠕动变慢，所以才会便秘。这种便秘没有什么好办法解决，只能多吃些膳食纤维来改善。如果这个时候喝苦丁茶，会对身体有害，因为这个时期的人需要温补，苦丁茶性寒。

如果是因为体内五脏不和，引起上火等症状，进而引起便秘，可以通过喝一些苦丁茶来缓解。苦丁茶富含茶多酚、维生素、蛋白质等。对于高血压、高血脂的人，也可以喝一些苦丁茶来降低血液黏稠度，进而达到降低三高的作用。

喝苦丁茶还可以增强人的免疫力，因为苦丁茶会对我们的身体起到双向调节的作用。有些身体指标低于正常水平，它会调整回正常水平，有些指标高于正常水平，它会向下调整，这叫双向调整。