我想帮助我的父亲戒烟。他已经吸烟20多年了。现在他太老了，不能再抽烟了。我该怎么办？

1，前三天抽烟是为了克服生理要求，不抽烟会觉得少做了一件事。忍住。。。

2，三天之后的几天，我觉得三天到七天之间，会有一些精神上的吸烟要求。有时候我会想:我为什么不抽烟？抽一根有什么不好？为什么是我自己委屈了自己？活着的意义是什么？很奇怪，呵呵，事实如此。可能是我抽烟太久了，所以才有这个心理想法。其间真的忍不住抽清肺排毒的纯中药。郭健的牌子不错。找一些有意义的活动参加。当我看到别人吸烟时，我认为他们的烟是从他们的嘴/鼻子进入肺部的。。。如果你觉得这么恶心，就不会太难过了。

3，过了七天，基本上就是保养期了，身心上也不是特别难过，但偶尔也会想起曾经仙女般的日子，只要能一直抵挡住诱惑。