肾阴虚肾阳虚需要多长时间调理？
肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里？
1.肾阴虚和肾阳虚有什么区别？
1.1，舌相观察:阴虚，舌齿红，舌形薄，苔少，苔薄；阳虚的人舌齿细嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
1.2，精神的概念:阴虚，燥热不安，易上火；阳虚，畏寒，气短，懒惰，抑郁，疲劳，爱。
1.3，观察寒热:阴虚者怕热，多汗，手心烦热；阳虚，怕冷，多汗，手脚冰凉。
1.4，观痛:阴虚，腰酸；阳虚腰痛。
1.5，面色:阴虚，颧骨红，面色绯红；阳虚的人面色苍白。
2.什么是肾阴虚？
肾阴虚是肾虚的一种，是中医术语。指肾阴不足，失养，内生虚热的证候，中医临床称之为肾阴虚证。多为久病伤身，或禀赋不足，或宅内过劳，或服用温燥劫阴之品。症见腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五官发热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红津液少无苔，脉数。
3.肾阴虚的临床表现
肾阴虚证的临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、五官心烦、咽干颧红、舌红津液少、脉数、男性遗精、女性月经稀少或闭经等。
肾阴虚证的临床表现可概括为十个方面:腰膝酸软是因为肾阴不足，骨髓虚弱，骨质流失；头晕耳鸣是因为脑供血不足；失眠多梦的原因是水火失养，心火过盛，心神不宁；阳强易，是因为阴虚与火相关；精疲力尽的梦遗是因为不安分的火，扰乱了精室；闭经少是因为阴虚经血来源不足；崩漏多见于阴虚阳亢，虚热逼血；身体消瘦、咽干、颧红是肾阴不足所致。
肾阳虚的临床表现有哪些？
肾阳虚的临床表现有很多，如:神疲乏力，精神萎靡，神疲乏力；怕冷，四肢冰凉(即使在夏天)，身体沉重；腰膝酸痛，背部冷痛，筋骨无力；性功能障碍、阳痿、早泄、易患前列腺炎；小便长而清，尿不尽，夜间小便少或尿频；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；容易患上腰痛、关节痛等。易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病等。气短、气短、咳嗽、咳痰；甚至腹泻，或者便秘；身体水肿，尤其是腰部以下，下肢水肿。
1.腰膝酸痛是因为肾阳虚衰，不能温补腰骨。
2.男性阳痿早泄，女性宫寒不孕，都是因为肾阳不足，命门不通，生殖功能下降。
3.长期腹泻，谷末不融，五更腹泻是命门火衰，火不生土，脾失健。
4.尿频、尿长而清、夜尿多因肾阳不足、膀胱气化障碍所致。
5.浮肿，腰部以下，来自于停水溢出皮肤。
6.肤色暗沉，无光泽。由于肾阳极不足，浊阴渗透皮肤。
肾阳虚、肾阴虚的补肾食物有哪些？
1，中药补肾杨庄茶
原料:党参1-2g，枸杞10g，红茶2-3g。
做法:将三味原料用开水浸泡5分钟左右，即可食用。可以每天放一次食材，反复冲泡，直到水无色无味。
2、黑色食物:凡是黑色食物一般都有补肾的作用，比如黑豆。黑豆含有大量的维生素E，被认为是抗衰老最重要的营养素。能清除氧自由基，抗氧化。记住，补肾吃什么，先找黑色的东西吃，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米。
3、海鲜:咸的食物对肾脏很重要，海鲜是咸的，比如海带、海参、虾等食物都是咸的。吃海参很受有钱人的欢迎，也正是因为它的滋补效果好，所以受欢迎。
4.豆类:大豆与肾关系密切。大豆是所有植物中蛋白质含量最高的，必需氨基酸含量最全面。含有大量不饱和油脂，在人体内可转化为脑磷脂，是人脑营养所需的成分，并能抑制抗衰老。