晚上睡觉前喝菊花茶会影响睡眠吗？

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮料的首选，主要是因为其具有柔和的睡眠效果，是安神定志的最佳天然药方。菊花茶的常见功效:

1，清肝明目

菊花为菊科多年生草本植物，是我国常用的中药材之一，主要以头状花序的形式入药。据古籍记载，菊花味甘、苦，性微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。

2、治疗风热感冒

主治:感冒、风热、头痛等。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。

3.降低血压和抗癌

现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增加钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，适用于中老年人，预防流行性结膜炎。对肝火过旺、用眼过度引起的干眼症也有很好的效果。

同时菊花茶香味浓郁，提神醒脑，有一定的放松神经、缓解头痛的作用。

？扩展数据:

哪些人不宜喝菊花茶？

1，孕妇。菊花茶性寒味甘，具有极佳的祛内热功效。但孕妇免疫力低，脾胃虚弱。吃菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏的人。在我们的现实生活中，有些人会对菊花茶过敏。如果他们喝菊花茶，会引起皮肤发红和皮疹等过敏现象。所以对菊花茶过敏的人会有副作用，对身体不好。

3、寒性体质。寒性体质的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下。即使在夏天，他们也会出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶性寒，只会加重他们的症状，对身体有害。

人民网-菊花茶好？但是这几类人不适合喝酒。

人民网-菊花茶清肝明目？五类人不适合喝酒。