西瓜子的功效和作用是什么？

吃完西瓜，把西瓜籽收起来，洗干净，晒干，去掉壳和仁。生食有化痰清污的功效，可用于汤剂后咳嗽咯血的辅助治疗。

2、润肠健胃。

《本草纲目》认为，西瓜子有“清肺润肠，和中止渴”的功效。西瓜籽富含油脂，有健胃、润肠、通便的作用。胃口不好或者便秘的时候不妨吃点西瓜子。可以用料理机将西瓜籽打碎煮熟，也可以用西瓜瓤喝。

3.降低血压。

西瓜子中含有不饱和脂肪酸和皂甙，有降血压的作用，有助于预防动脉硬化。食用方法是取二三十个西瓜籽，磨碎煮熟后服用。

4、清水肿结石。

西瓜子含有多种矿物质，是非常好的利尿剂，能有效消除水肿和肾结石。食用方法是将西瓜籽磨碎，用蜂蜜调匀，用温水送服。

5、抗衰老。

西瓜籽富含维生素E，能提高免疫力，促进人体新陈代谢，改善血液循环，增强皮肤细胞活力，缓解衰老过程。吃法是每天吃一把西瓜子。

6、生发乌发。

西瓜籽富含蛋白质、氨基酸、铜、维生素A等。，对头发有很好的护理作用，可以避免头发受损，促进黑色素的生成。食用方法是将西瓜子炒熟，或煲汤煎服。

百度百科-西瓜籽

新华网-吃西瓜要吐籽吗？你知道西瓜子的六大功效吗？