糖尿病患者在日常饮食中可以吃什么来保证身体健康？

铁皮石斛枫斗是一种非常有名的中草药，具有很好的调节血脂和血糖的作用。对于糖尿病患者来说，每天少量食用可以缓解病情，有效增强免疫力。

经常喝普洱茶可以有效降低血脂，提高胰岛素预防心血管疾病的疗效，还可以清除提取的自由基。研究证实，普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等保健功能。

众所周知，牛蒡茶对糖尿病有很好的预防和缓解作用，糖尿病，心血管疾病一直是中老年人容易得的。牛蒡根中含有的牛蒡子苷能扩张血管，调节血压。其高纤维物质可以帮助控制血糖，非常适合长期饮用。

桑叶富含氨基酸、矿物质和多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂的保健作用。桑叶与白发、白梅、匍匐菊花、蒲公英等的组合。效果较好，对糖尿病、高血压、高血脂患者有辅助治疗作用。

黄秋葵有降血糖的物质，其特殊的膳食纤维能很好的调节血糖和血脂，纯天然冻干是为了防止油脂的摄入。

多项营养学研究证实，补充铬有助于改善糖尿病患者和糖耐量受损者的葡萄糖含量，降低血糖和血脂。

黑木耳是生活中非常常见的食物，具有很好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳食物之一。经常吃有助于控制血糖值。日常生活中要多吃木耳，不管是干炒还是煲汤。重点是对高血糖、糖尿病人有一定的缓解作用，可以帮助稳定血糖，降低血脂。这是一种很好的配料。

辣木籽对排毒、促进新陈代谢、增强人体免疫力有显著疗效。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特点，以其降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的特殊保健功效，成为保健食品行业的新宠。