哪些东西是滋阴补肾的

能滋阴补肾的东西老多了：?

枸杞子：滋阴补血、养精明目

西洋参：生津健胃、益肺补虚

淮山药：健脾滋肾、敛汗缩尿

桑寄生：养血除痹、强壮筋骨

石斛：滋肺益胃、养阴明目

百合：润肺止咳、养心安神

红枣：健脾益胃、滋肾生血

栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老

党参：健脾益气、生津养血、增强抵抗力

燕窝：补肺养阴、治虚劳、助消化、治盗汗

银耳：滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑

木瓜：消滞清肠、舒肝

菠菜：含铁质、胡萝卜素极为丰富，能补血润肠、助消化