鸟巢是怎么来的？燕子真的吐出来了吗？

雨燕科雨燕和雨燕属几种雨燕分泌的唾液与其他物质混合成巢。市场上所谓的“血燕”，据说是“鸟粪熏蒸”产生的。

燕窝主要产于菲律宾和缅甸东海岸附近荒岛上的洞穴中。印度尼西亚、马来西亚、山大、新加坡和泰国是东南亚和中国南海诸岛的主要地区。

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燕窝的注意事项

1，吃燕窝期间一般少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，少吃酸性的东西，至少避免同时食用。

2.吃燕窝不抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3.服用其他药物时，无论是中西药，期间都可以吃燕窝，只是避免同时吃，一般间隔一两个小时。

4、吃燕窝避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好在1小时后饮用。

5、吃燕窝注意少食多餐，保持规律饮食，每次干燕窝3 ~ 5克，即食燕窝每次20 ~ 30克，空腹食用，每天或隔天一次，早晨或晚上睡前空腹食用。

百度百科-鸟巢

人民网-燕窝功效多，这样吃更有营养！