蜂蜜妙用小贴士

蜂蜜的好处很多，味道甘平。《神农本草经》中说，“内心邪气主惊、抽搐、抽搐，解除五脏之虚，益气、止痛、除疾，诸药合用，可见其有治病强身两大功效。”

将其功能概括为:清热。《治未病本草》说“如果你觉得热，四肢不协调，吃一碗蜂蜜糖浆就很好了”。因为蜂蜜有滋阴的作用，所以适合虚热者食用。

最近，它被用于鼻炎、鼻窦炎、角膜溃疡和面部角膜缘炎。弥补一下。

蜂蜜可以滋养脾气。古时候说它久服能耳目一新，容颜如花似色，意志坚强，智力健美，免饥不老，适用于手弱，病后调养。所以“药意”有蜂蜜采花之精，味甘，养五脏之说。

解毒。可治各种皮炎、滴虫，解除乌头毒、酒精毒。现代科学研究认为咖啡酸具有抗癌作用。

据报道，在俄罗斯，蜂蜜是一种很好的口腔消毒剂。因为蜂蜜可以解毒补益，古人常用它来制作各种膏方。

美国曾用蜂蜜混合各种果汁作为澄清剂，效果理想，营养价值都能保持。润燥。

可以治疗肺燥咳嗽。用生姜更好。

张锡纯认为其性“凉滑，亦为清肺润肺，益痰止咳之重要品”；老人津液不足，可以拿这个开水来滋润。止痛。

蜂蜜有急、止痛作用，魏长春医生常与吴梅安微丸同服，治疗胆道蛔虫病、胆囊炎、胆结石。蜂蜜外敷还可以治疗烧伤、冻伤和各种损伤。

但需要注意的是，痰湿壅盛、腹胀腹泻者慎用蜂蜜。现代药理研究证明，外用蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、细胞再生、吸收渗出物等多种功能。

蜂蜜的食用方法是1。蜂蜜不能用沸水煮，也不能高温煮，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，口感变酸。高温破坏了蜂蜜特有的香味和口感，使其挥发，降低抑菌效果，破坏营养成分。所以蜂蜜最好用40℃以下的温水或冷水稀释。特别是在炎热的夏天，用凉水喝蜂蜜是很好的清凉健康饮品。

2.蜂蜜的食用时间很有讲究。一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃蜂蜜比较合适。但对于肠胃病患者，应根据病情确定进食时间，这样才能发挥其医疗作用。

如果饭前一个半小时吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌；如果吃完后马上吃蜂蜜，它会分泌胃酸；温蜂蜜水溶液可稀释胃液，降低胃液酸度，而冷蜂蜜水溶液可增加胃液酸度，促进肠道运动，故可用于腹泻。因此，胃酸过多或肥厚性胃炎患者，特别是胃及十二指肠溃疡汤者，饭前0.5小时吃温蜂蜜水65438+即可，既能抑制胃酸分泌，又能使胃酸减少，从而减少胃粘膜上的* * *，有利于溃疡面愈合；胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者应在进食后立即食用冷蜂蜜水。

神经衰弱的人每天睡前吃蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神增智、改善睡眠的作用。吃蜂蜜的注意事项1，不适合和豆腐一起吃。

豆腐味甘、咸、寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。

同时，蜂蜜中的多种酶、多种矿物质、植物蛋白、有机酸等。豆腐中的有害物质不利于人体的生化反应。2，不适合和韭菜一起吃。

韭菜含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的铜和铁氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纤维素诱发腹泻，容易引起腹泻。

2.蜂蜜有哪些妙用？

蜂蜜的神奇功效:1，祛痘:用1咖啡勺麦芽油和凡士林油等量，加入少许蜂胶，搅拌均匀成糊状，涂于患处，轻轻* * *，早晚1次，一个疗程为一周。

2、口疮:1汤匙蜂蜜，加入几滴柠檬油精华，在口中慢慢融化，每日2-3次，直至炎症消失。3、除酒味:只需3汤匙蜂蜜，即早、中、晚各1汤匙蜂蜜，即可消除酒味。

4.贫血:蜂蜜能促进血红蛋白的生长，血红蛋白对红细胞的生长起着极其重要的作用。当然，除了蜂蜜，蜂王浆也是相当有效的。每天早上空腹服用1勺蜂王浆，3周为一个疗程。

5.牙龈炎:牙龈炎感染发炎。将1片1-2克蜂胶放入发炎的牙龈内及周围咀嚼蠕动，可加快牙龈炎的愈合，每日三次。6、支气管炎:每天将1片蜂胶放入口中，或者将1汤匙栗子蜂蜜在口中慢慢融化。早晚各服一次为佳。

7、脱发:每天空腹服用1汤匙蜂胶，持续一个月。春秋两季服用效果特别好。

8.膀胱炎:在医生开的治疗期间，每天饭前服用1汤匙蜂蜜，可以起到辅助作用。如果有必要，可以通过延长恢复后的服用时间来巩固。

9.便秘:每天饭前服用1勺花粉，至少一个月，或者每天午饭前服用2勺蜂蜜。10、酒糟:将1成熟的香蕉去皮捣成泥，将1核桃大小的蜂王浆和1汤匙橄榄油混合成香蕉泥，拌匀后涂抹在酒糟上，做少许* * *。

一刻钟后，轻轻擦掉香蕉泥，然后用棉球蘸温水擦拭5天。11、冻疮:将几滴麦芽油、3汤匙凡士林、1汤匙蜂胶调成糊状，涂于患处，用消毒纱布轻轻擦拭，早晚各一次。

12、消肿:早晚服用1汤匙蜂胶，持续一周。一个月后，如果还是觉得肿，继续服用，每次服用蜂胶都要彻底咀嚼。

13、眼睛发炎:将0.1升水煮沸，冷却后加入1勺蜂蜜清洗发炎的眼睛，每天洗3-4次。14.喉咙痛:将玫瑰花瓣在1升水中煮沸，制成制剂。冷却过滤后，加5勺蜂蜜漱口，每日数次，直至炎症消失。

15、更年期:蜂蜜可以“固定”骨骼中的钙。早上喝的饮料加糖，每天喝1勺蜂蜜。

16、皮炎:将40克鼠尾草叶放入1升水中制成制剂，10分钟后过滤，然后加入10汤匙蜂蜜，涂抹在发炎部位。20分钟后，用清水洗净(加几滴柠檬汁)，轻轻擦干。

每天早晚各一次，直到炎症消失。17.烧伤:将两个大土豆捣成泥，加2勺蜂蜜，敷在烧伤处。

10分钟后，用冷水冲洗土豆泥，然后轻轻擦干，每天敷三次。18、身心放松:每天早上服用蜂蜜30克左右，连续服用10天为一个疗程，或每天空腹服用蜂胶2勺。

春秋两季进补效果特别明显。19.蚊虫叮咬:将蜂蜜和蜂胶分别以2: 3和1: 3的比例混合在薰衣草中，涂于蚊虫叮咬处，用纱布包扎，3-4小时后换药，直至红肿消失。

20.皱纹:在一块纱布上抹一层半干的蜂蜜，涂在皱纹上。15分钟后，用湿的消毒棉球擦拭干净，每周1次。21.风湿:在患处涂一层蜂蜜，用纱布包裹，轻轻揉搓，10分钟后，用温水洗净，擦干。

65438+每天0-2次。。

3.蜂蜜有哪些妙用？

蜂蜜保健八段锦恢复疲劳，尤其是熬夜后。在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水，可消除大餐后堆积的蜂蜜，促进胃酸正常分泌，增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25克润肺蜂蜜有消炎化痰、润肺止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。用法:雪梨一个，切片拌蜂蜜，每日数次。

解酒蜂蜜的成分中含有一种大多数水果都没有的果糖，能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。用法:饮用前先吃50克蜂蜜或一些涂有蜂蜜的饼干、面包，饮用后再喝蜂蜜水。

蜂蜜的用途和好处是什么？

谈论蜂蜜的好处和美容用法在美妆版已经有很长时间了。收集了很多JMS护肤经验和美容知识，自己整理了一下。因为我现在也在喝蜂蜜水，吃蜂蜜，所以给大家分享一些蜂蜜常识。欢迎有蜜汁美容经验的JMS来说说，说说你的用法，交流一下经验！美容产品-花粉和蜂花粉1。经常吃蜂蜜可以让你健康长寿。蜂蜜是由工蜂在巢中采摘花朵和蜂蜜制成的。

根据采蜜季节不同有春夏冬三种蜂蜜，冬季蜂蜜品质最好。取自野外的，如树木、洞穴等，称为野蜜，也叫石蜜或岩蜜，品质最好，但产量有限，所以市面上看到的多为人工养蜂采得的蜂蜜。

蜂蜜对人体健康的好处早已被人们所认识。神农《本草经》将蜂蜜列为对人有益的上品。古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的吠陀经说蜂蜜可以延年益寿。

我国梁代名医陶弘景说:“道教的药丸多用蜂蜜，修仙者只吃蜂蜜，即能长生不老。”这种说法虽然有些夸张，但还是充分说明了蜂蜜在营养和医疗方面的作用。

营养分析表明，蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经消化直接被人体吸收利用。蜂蜜中还含有多种浓度与人血清相近的无机盐，还含有一定量的维生素B1、B2、B6、铁、钙、铜、锰、磷、钾。

蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中酶最多的。酶是帮助人体消化、吸收以及一系列物质代谢和化学变化的促进剂。

蜂蜜的味道又香又好吃。从营养和保健价值来看，蜂蜜不仅是滋补益寿的佳品，也是治疗疾病的良药。蜂蜜作为一种药物，在中国有几千年的历史，疗效很好。

明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药有五大功效:清热；补中也；湿润晾干；解毒也；缓解疼痛。生来性凉，所以能清热。

成熟是温暖的，所以可以弥补。甘甜平和，所以可以排毒。

软润，故能润燥。缓则能解急，故能止心肌外伤之痛，和则能致中，故能调和诸药，与甘草同用。"

临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加入一些药物治疗溃疡。若每天早晨用温开水冲服蜂蜜6克，可空腹服用或与丹参15克、木香6克、炙甘草6克同服，煎服用蜂蜜冲服，可治疗胃十二指肠溃疡及各种胃痛。

蜂蜜为什么会有这种效果？原来，蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它含有锰等无机盐，能促进食物的消化和同化，从而减轻胃肠负担，缓解症状。若蜂蜜30克，炒枣仁15克分两次服用，有很好的镇静作用，可治心悸、失眠、健忘、多梦。

如果加入五味子9克，侧柏叶9克，还可以增强记忆力，提高智力。高血压、肝病、心脏病患者若早晚空腹饮用1杯蜂蜜水，对上述疾病有一定疗效。

若用丹参、何首乌15g，水煎取汁，蜂蜜1汤匙内服，效果更佳。用蜂蜜30g，精盐3g，用凉开水调匀，早晚各服1次，有很好的通便作用，特别适合老年人、体弱者和病后便秘患者服用。

有呼吸道疾病，阴虚肺燥，久咳无痰者，可用款冬花10g，百合15g，玉竹15g，水煎取汁，加蜂蜜2汤匙饮用。也可以在空心雪梨中放入适量蜂蜜，放入水中炖煮，可以消除气候干燥引起的咽喉干燥发痒的感觉，有利于气管积痰的顺利咳嗽。

所以，呼吸道疾病治愈后，如果能经常喝蜂蜜，不仅能防止旧病复发，还能强身健体。对于成长中的孩子来说，蜂蜜往往是他们最喜欢的食物。蜂蜜中含有铁和叶酸，可以预防和纠正儿童贫血。

此外，蜂蜜还有润肤、美白的作用。因为蜂蜜营养丰富多样，容易被人体吸收利用，对皮肤有保湿作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜可以防止皮肤皲裂。很多高级化妆品都是从蜂蜜中提取的，可见蜂蜜对皮肤有很好的保护作用。

如果能长期内服外敷，有助于美容养颜，延年益寿。2.自制蜂蜜面膜蜂蜜黄瓜面膜(美白去皱)取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，混几滴风油精，然后敷在脸上，20-30分钟后洗净，或者将黄瓜洗净，切片，直接贴在脸上，具有保湿、美白、去皱的作用。

蜂蜜白芷面膜(祛斑美白)1，取白芷10g，白附子10g，* * *研磨成细粉，加入适量水和蜂蜜，敷于面部，20分钟后洗净，具有祛皱、祛斑、美白的作用，适用于面部色素沉着或有黄褐色斑点的患者。2.材料:白芷6克；蛋黄1；1汤匙蜂蜜；黄瓜汁1小勺；3汤匙橄榄油。

做法:1。首先，将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄，搅拌均匀。2.加入蜂蜜和黄瓜汁，混合均匀，涂在脸上。大约20分钟后，用水冲洗干净。

3.洗完脸后，用化妆棉取橄榄油敷在脸上，5分钟左右。4.然后用热毛巾捂脸。此时，化妆棉不需要取下。

5.毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。蜂蜜珍珠粉面膜准备一个干净的小瓶，倒入半瓶珍珠粉，然后慢慢倒入蜂蜜，边倒边搅拌，让蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意不要倒太多蜂蜜，使其成糊状。

这样面膜就做好了。使用前先用温水洗脸，然后用小棉签蘸上准备好的面膜均匀涂抹，不要太厚，薄薄一层就行，1-2小时后洗掉，让脸部光滑有光泽。

红酒蜂蜜面膜(美白滋养)红酒中的酒酸是果酸，可以促进角质的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更加白皙光滑。蜂蜜有保湿和滋补的作用。

方法:在一小杯红酒中加入2至3勺蜂蜜使其变稠，然后均匀涂抹在脸上。

5.蜂蜜对身体有什么好处？

这是我平时收集的小知识，希望对你有用！现代医学的临床应用证明，蜂蜜能促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有积极的促进作用。

蜂蜜几乎包含了蔬菜中的所有营养成分。冬天每天喝3-4汤匙蜂蜜，既补充了营养，又保证了大便通畅。

蜂蜜可以作为体弱多病者和病后恢复的辅助治疗。高血压老人每天早晚喝1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾可以排泄钠，维持血液中的电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不好的患者，常吃蜂蜜改善肝功能；对于肺结核、胃肠溃疡等慢性病患者来说，蜂蜜是很好的营养品，可以增强体质。

此外，蜂蜜可直接涂抹或涂抹，用于治疗刀伤、创伤、烧伤和冻疮。蜂蜜也是天然的美容产品。

作为润肤剂，经常外擦，对皮肤的表皮和真皮有直接的营养作用，能促进细胞再生，增强皮肤的代谢能力。蜂蜜在治疗上有以下作用:1，通便。

可用于预防和治疗便秘。油花蜜、山茶花蜜、枇杷蜜最好。

2、润肺止咳。蜂蜜对肺虚引起的咳嗽有效。

3、解毒、敛疮、止痛。蜂蜜直接涂在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、消肿、促进伤口愈合的作用。

吃了它可以缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和腹痛。如果喝多了，睡前喝一勺蜂蜜可以缓解宿醉，止住头痛。

4.受益群众。可用于年老体弱者(尤其是脾胃虚弱者)的辅助治疗、健康恢复和保健。

5.协调药物并改善其性能。蜂蜜性平，味甘(甜)，常入药。

另外给大家介绍一下25种蜂蜜的作用。桂花蜂蜜清亮透明，清香甘甜可口，被誉为“蜂蜜之王”。可以清热解毒，加醋减肥，混奶润肤。

2、益母草蜂蜜妇科用药，蜜蜂采自益母草花，含有多种维生素、氨基酸、天然葡萄和天然果糖，经常饮用有活血祛风、滋补养颜的功效。嗓子疼，喘砂可以直接服用，一天两次效果不错。

可以用温水或者冰水喝，也可以加入其他饮料中。储存在室温和阴凉干燥的地方，无需冷藏。

(如果是浓缩的也可以吃)3。银杏蜜银杏又名白果，是中国的珍稀植物，被誉为活化石。银杏蜜是以天然蜂蜜为主要原料，辅以银杏提取物制成。

蜂蜜中含有银杏酮和银杏内酯等独特的银杏药用成分。银杏酮是一种血管扩张剂，可治疗心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和脑缺血。银杏内酯是血小板活化因子的拮抗剂，具有抗凝和抗血栓形成的作用。

其蜂蜜味微苦，回味清凉甘甜，是中老年人营养健身的佳品。能止咳平喘，润肠通便。

4.黄莲蜜西蜀深山里有一种叫“亚莲”的野生植物，俗称“三角叶”、“三针”。蜂蜜晶莹剔透，清香苦涩，回味甜而不腻，老少皆宜。

古代是皇家贡品，现在有民间珍藏。据医书记载，黄连味苦性寒，清热利湿，清心除烦，泻火解毒，其蜂蜜与之配合治疗痢疾、毒疮，老少皆宜。

5、野菊花蜂蜜这种蜂蜜能止渴生津，清热降火，祛风解毒，平肝明目，尤其对疥疮、痤疮有疗效。是防暑降温的好饮品。6.枸杞蜂蜜呈深琥珀色，气味芳香，含有枸杞的精华，具有补气益肾、润肺壮阳的功效。

7、黄连蜂蜜蜂蜜晶莹剔透，清香宜人，甜中带苦，但不油腻。古代是皇家贡品，现在有民间珍藏。

据医书记载，黄连味苦性寒，清热利湿，清心除烦，泻火解毒，其蜂蜜与之配合治疗痢疾、毒疮，老少皆宜。8.枸杞蜂蜜呈深琥珀色，气味芳香，含有枸杞的精华，具有补气益肾、润肺壮阳的功效。

9.党参蜂蜜呈淡琥珀色，粘稠，是蜂蜜中的上品。具有滋养脾胃、补益气血的功效，老年人滋补，中年人强身健体之用。

10.龙眼蜜质地细腻，香味浓郁，桂圆肉味浓郁。我国单花蜜蛋白质含量最高，达到1.699%。具有健脾补血、醒脑益智的作用。

11.枇杷蜜主要产于长江以南。是一种珍贵的蜂蜜品种，营养丰富，香气甜美，自古以来备受推崇。具有化痰、止咳、清肺、利尿、沉淀的功效。

12、玄参蜂蜜含有挥发性生物碱、甾醇、脂肪酸、亚麻籽酸、硬脂酸等有机酸。临床上用于治疗咽痛、口干、目赤、耳肿、肠痛等。

13.山楂蜜含有山楂酸、鞣质、内酯，主要用于治疗消化不良、腹痛。14、荞麦蜜这种蜂蜜色泽较深，味道浓郁，有丰富的* *气味，蛋白质和铁含量较高，含有芦丁，能软化血管，是防治贫血和肾脏疾病的特效药。

15，五味子蜂蜜五味子蜂蜜，色彩鲜艳，放在家里，一定会起到意想不到的作用。蜂蜜中含有五味子醇甲、苹果酸和柠檬酸、维生素A和C，可治疗神经官能症、干眼症和口腔疾病，清肝益气。

16、雪胖莲蜂蜜雪胖莲诞生在云贵高原。花开的时候，就值百花争艳了。它独一无二，吸收日月精华，沐浴四季雨露。所以它的蜂蜜晶莹透亮，清凉透亮，晶体细腻如脂，让人很期待。该产品长期以来受到少数民族年轻女性的青睐。

与蜂王浆、花粉混合，适合服用、擦拭、搓擦，美容效果更佳。具有健美、营养、美肤的功效。

17、野玫瑰蜂蜜野玫瑰外形艳丽，其蜂蜜深植于内，所以人们只赞叹艳丽的花朵，没有机会品尝其蜂蜜的清香。本品采自山西晋中，气味芳香。是芳香蜜种中的一绝。其味薄醇，细腻，堪称“蜜中淑女”。

具有提神醒脑、调节内分泌的功效。18.立秋前后，秋高气爽。在花丛中，蜜蜂穿梭其中，花蜜被酿造成花蜜和淡琥珀色。

6.蜂蜜的使用

蜂蜜的一般吃法是早晚各一次，每次25-50g，用不超过60度(摄氏度)的温水冲服，或者早餐时将蜂蜜涂在面包、馒头片上，或者将蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。

对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以改善血糖，增强体力或快速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下容易被破坏，所以不要用非常烫的开水、牛奶或豆浆服用。

对于疾病的治疗，蜂蜜的每日用量可以增加到50-100g。习惯性便秘患者，每天早上服用蜂蜜50g左右。胃及十二指肠溃疡患者，蜂蜜与中药配伍。

每天早晚服用蜂蜜50-100g。蜂蜜营养丰富，易于消化吸收，是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和体弱多病者的理想滋补品。

7.蜂蜜有哪些妙用？

1，腌制水果的天然防腐剂蜂蜜中含有丰富的天然防腐剂，不易使食物变质，还具有很强的防腐作用。腌制水果时，不妨加点蜂蜜，让水果保存更久。

2.抗菌消炎实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

3、宿醉无疑是很难受的，而蜂蜜可能会帮你缓解什么样的头痛和恶心。研究指出，蜂蜜中的多酚可以帮助加快新陈代谢，让身体排出酒精，从而起到解酒的作用。

4、缓解失眠如果入睡困难，可以尝试每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温水)，可以让你更好更快入睡。这时候用桂圆蜜、五味子蜜、枣花蜜，效果会更好。5.缓解晒伤。一不小心，夏天皮肤就会被太阳晒红。这时候除了涂芦荟，涂一层薄薄的蜂蜜也会有助于减轻晒伤的症状。

8.蜂蜜除了冲水还有什么妙用？

只要吃的量合适，做的得当就不会胖。反而可以帮你减肥。

蜂蜜中的糖是果糖和葡萄糖，经过肠胃时可以直接吸收，不会引起沉淀。但要注意一定要“适度”。吃多了葡萄糖会在体内转化成脂肪。

其实100克蜂蜜含303卡热量，100克糖含399卡热量，前者只比后者略低。但从钾、锌、铜含量来看，蜂蜜的营养价值高于糖。

将一茶匙纯蜂蜜、一个蛋清和一汤匙牛奶搅拌均匀，用手以* * *方式涂抹全身。要特别注意膝盖、手和脚的挣扎。大约五分钟后，用温水冲洗，你会发现皮肤实时变得光滑。早在公元前，神农《本草经》中就有记载，蜂蜜“久而强志，智人，而不老，延年益寿”。

所谓“智力契合”，就是减肥。