俗话说滋阴壮阳吃山药，哪几种中药最适合人一起吃？

山药最大的特点就是能供给人体大量的黏蛋白。这是一种多糖蛋白，对人体有特殊的保健作用，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。因此，山药是一种理想的减肥健美食品。山药对于女性来说，它含有足够的纤维，食用后会产生饱腹感，从而控制进食欲望，是天然的减肥食品。其次，山药本身就是一种高营养低热量的食物，你可以放心多吃，不用担心发胖。

？山药:圆柱形，弯曲略扁，长约15 ~ 30 cm，直径1.5 ~ 6盒米，表面黄白色或棕黄色，有明显的纵向皱纹和未完成的木栓，有少数根痕。质地坚硬，横截面白色，呈颗粒状和粉砂状。气微，酸甜可口，嚼起来黏黏的。②山药:光滑圆柱形，长10 ~ 20cm，直径2 ~ 4cm。表面黄白色，光滑。坚硬，不易折断，白色断面，粉质。微气，微酸甜，嚼起来黏黏的。最好是质地扎实，粉质饱满，颜色洁白的。主产于河南。此外，还产于湖南、湖北、山西、云南、河北、陕西、江苏、浙江、江西、贵州、四川等地。一般以博爱、沁阳、武陟、温县等地(顾淮青所属)出产的质量最佳，俗称淮山药。除了上述的道地山药，在少数地区，日本山药(多为长江以南各省野生，其块茎俗称野山药和原生山药，原植物简称风车条)和三角山药(分布于云南、四川、西藏)的块茎也作为山药使用。

适应症——山药的功效是健脾补肺，强肾益精。治疗脾虚泄泻、慢性痢疾、劳咳、消渴、遗精、带下、尿频。补脾胃，生津益肺，补肾涩精。可用于脾虚食少、久泻肺虚、气喘咳嗽、肾虚遗精、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾胃。用于脾虚，厌食，腹泻，便溏，白带过多。(1)经典:主伤中，补虚，祛寒热邪，补中益气，长肌肉，久服则灵。②“别录”:主风徘徊于头上，头风眩目，降气息，止腰痛，治劳瘦，补五脏，除烦热，强要害。③药性理论:补五毒七伤，除风寒，止腰痛，宁心安神，补心气不足，加用。

？？4《食疗本草》:治头痛，助阴。⑤《日华子本草》:助五脏，强筋骨，安神，泄精忘。⑥朱振恒:生膏肿硬，可消散。⑦《伤寒论》:补虚清热。⑧纲要:益肾益气，健脾和胃，止泻止泻，化痰生津，润泽皮毛。内服用法用量:煎服，3 ~ 6元；还是进了药丸，散了。外用:捣固。？宜避实就虚者。①本草经注:资治使之，恨之。2《本草汤》:二门为冬。