关于减肥

节食减肥是最蠢的办法，因为反弹超级快。电视上说有个女的节食3个月瘦了6斤，吃完又胖了4斤。...

专家说，你应该一餐至少吃两餐，最多吃两种肉，多吃水果和蔬菜(央视的《健康之路》说)

既然你有个大肚子。

只做反向仰卧起坐。它工作了。我试过了。

躺在床上(或者地上)然后后仰，双手放在脑后，保持双腿伸直(可以请人帮你按住)。记住关键是要用腹肌的前半部分发力。

可能不是很准确。如果你有任何问题打电话给我。

祝你减肥成功！