枸杞怎么吃可以补虚生津。

人参:性味归经:性平，味甘，微苦，微温。脾肺经。功效:补益元气，复脉散结，健脾益肺，生津止渴，安神益智。【1】主治:乏力、纳差、倦怠、恶心呕吐、便溏、咳喘、自汗、惊悸、健忘、头晕、头痛、阳痿、尿频、糖尿病、崩漏、小儿慢性惊悸、久病乏力、气血津液不足等症。用法用量:内服:煎服，3-10g，大剂量10-30g，分煎；或者接地，1-2g；或者涂药膏；或者泡在酒里；还是进了药丸，散了。用药禁忌症:有实证、热证但正气不虚者，禁服。反藜芦、五灵脂、皂角不宜同用。枸杞还是扶正培本、填精益髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效。对糖尿病、肺结核也有很好的疗效。抗肿瘤、保肝、降血压、降血糖和对老年人器官衰退的衰老性疾病有很强的改善作用。作为一种滋补品，对肾虚和肝肾疾病有很好的疗效，能显著提高人体血浆睾酮的含量，从而达到强身健体的效果。现代医学研究表明，枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于阻止癌细胞扩散，增强人体免疫功能。任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。感冒后就另当别论了。