什么东西泡水可以补脾？必须泡在水里。

1.甘草。味甘，性平，滋养脾胃，润肺。(忌藻类、戟类、隋类、蛤类、鲤鱼)

2.黄芪。黄芪味甘，性微温，入肝、脾、肺、肾经。

3.亲爱的。蜂蜜味甘，性平，归脾、胃、肺、大肠经。(避免洋葱)

4.白术。苦，甜，暖。脾胃经。

5.红枣。红枣味甘，性温，健脾和胃。

6.茯苓。茯苓味甘、淡、平。利尿、吸湿、健脾、安神。

这些在超市或者一般中药店都可以买到，也不是很贵。但如果脾胃不好，就要注意吃一些补中益气的食物。比如红薯、土豆、香菇、山药、栗子、鸡肉、小米、莲子、银耳之类的，其实喝米汤的时候把这些放进去就好了。