感觉肚子消化不良怎么办？

最佳答案——消化不良是提问者1年前选的。如果我们突然吃了很多饮食中难以消化或油腻的食物，可能会引起肠胃不适，更严重的会导致消化不良。你有以下情况吗？如果有，要注意让肠胃好好休息，这样消化不良才能逐渐减轻。很多人认为消化不良是胃酸分泌过多造成的；但专家认为，消化不良患者胃酸分泌并无异常，只是因为胃肠运动异常，使食物在胃中停留时间过长，无法正常排出肠道。吃太多食物也会导致消化不良的症状。症状表现为胃痛、胃抽搐、烧心、胃酸过多、食道灼痛、胃酸从胃沿食道冲到嘴里、胃气、胀气、疼痛。食物静止不动，除了吃得太多，也有一些因素导致消化不良，所以要特别注意饮食和日常习惯。容易导致消化不良的因素:高脂肪或油腻的食物、烈酒、软饮料、橙汁或酸性果蔬、巧克力或含咖啡因的饮料、饭后弯腰或立即上床睡觉、肥胖或怀孕，根据导致消化不良的因素，找出缓解消化不良的最佳方法。少吃脂肪或油腻的食物。避免难消化的食物。吃饭时避免喝烈性酒和软饮料。不要饭后立即躺下睡觉或睡前定期做适当的运动。尽量少服用可引起消化不良的药物，如阿司匹林、钾或铁补充剂、维生素C、口服避孕药等。山楂:中药店卖的山楂饼可以帮助消化，老人小孩都适合。如果胃酸过多，可以用山楂粉泡茶。