学生困了吃什么提神？

1，绿茶摄入过多的咖啡因会引起头痛，导致注意力不集中，而绿茶就是解决这个问题的良药。绿茶中不仅含有适量的咖啡因，还含有茶氨酸这种氨基酸，具有改善神经敏感度、提神醒脑、提高注意力的作用。

2.苹果公司

苹果富含糖分、维生素、微量元素、水溶性膳食纤维和有机酸，是公认的健康水果。不仅如此，苹果还具有天然宜人的香气，对人体有缓解压力、提神醒脑的作用，而苹果中丰富的矿物质硼也能使昏昏欲睡的大脑迅速恢复清醒状态。

3.橙

橙子含有丰富的钾元素，可以为人体补充钾元素。而且橙子是酸的，既能提神又能刺激食欲。胃口好，食物摄入丰富，钾被充分吸收。橘皮中还含有黄酮类、新橙皮苷、橘色苷、橙皮苷等成分，具有抗缺氧、抗疲劳、提神醒脑的作用。

第二，毒品

白质地黄丸本身就是一种普通的药丸，里面含有茯苓、山药、知母等中草药，可以有效提神醒脑，但是需要在医生的指导下服用。此外，还可以吃核桃、黑芝麻等。，这些都能达到提神的效果。同时要多注意休息，保证充足的睡眠。